Επειδή πολλά συμπληρώματα Ω3 κυκλοφορούν στην αγορά και είναι λογικό να δημιουργείται σύγχυση για το τί να επιλέξει κανείς, συγκεντρώσαμε εδώ τα συγκριτικά πλεονεκτήματα του BalanceOil:
Μάθε περισσότερα για το BalanceOil εδώ.
Ο Dr Paul Clayton σε ένα ακροατήριο περίπου 50 γιατρών από την Ελλάδα και Κύπρο έδωσε σημαντικές πληροφορίες για τη σχέση της κακής πλέον διατροφής με την ευαλωτότητα στις επιθέσεις των σύγχρονων ιών.
Οι ιώσεις, ιδιαίτερα κατά τον χειμώνα αλλά και την αρχή της άνοιξης, είναι κάτι που απασχολεί σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού. Συγκεκριμένα το τελευταίο διάστημα ιδιαίτερη αναστάτωση έχει προκαλέσει o κορωνοϊός SARS-CoV-2, τόσο στη διεθνή κοινότητα όσο και στη χώρα μας.
Υπάρχει θεραπεία;
Προς το παρόν δεν υπάρχει ειδική αντιϊκή θεραπεία και η διαχείρισή του βασίζεται κυρίως στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.
Υπάρχουν μέτρα πρόληψης της μετάδοσής του;
Τα αντισηπτικά αλκοολούχα διαλύματα εξουδετερώνουν τον νέο κορονοϊό. Η τήρηση των κανόνων υγιεινής και των μέτρων προστασίας της Δημόσιας Υγείας όπως καθορίζονται από το Υπουργείο Υγείας, πχ καλό πλύσιμο χεριών με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, δεν αγγίζουμε συχνά το πρόσωπο μας, αποφεύγουμε το συγχρωτισμό με άτομα που νοσούν κτλ., είναι λοιπόν, πολύ σημαντικά.
Τι άλλο μπορούμε να κάνουμε για να προφυλαχθούμε;
Υπάρχουν όμως και κάποιες άλλες υγιεινές συνήθειες για την ενίσχυση της φυσικής άμυνας του οργανισμού μας, που όλοι τις γνωρίζουμε, αλλά μέσα στο τρέξιμο της καθημερινότητας, τις παραλείπουμε. Αν τις επαναφέρουμε, ειδικά τώρα που η κατάσταση είναι κρίσιμη, θα δούμε σημαντική διαφορά στην ποιότητα της υγείας μας αλλά και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας:
Επειδή πολύς λόγος γίνεται για το τί είναι μία υγιεινή ισορροπημένη διατροφή, είναι
σημαντικό να κατανοήσουμε τα παρακάτω:
Με βάση τα παραπάνω προκύπτει ότι δεν είμαστε καλυμμένοι όταν λέμε ότι κάνουμε μία
ισορροπημένη διατροφή διότι οι διαθέσιμες τροφές, ενώ πλεονάζουν, είναι φτωχές σε θρεπτικά
συστατικά.
H λήψη λοιπόν μιας καλής πολυβιταμίνης είναι πολύ σημαντική για να μας βοηθήσει να καλύψουμε
τα διατροφικά μας κενά.
Επειδή όμως επίσης πολύς λόγος γίνεται και για τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, όπου
υπάρχει ένας καταιγισμός πληροφορίας αλλά και διαθεσιμότητας προϊόντων στην αγορά, είναι
σημαντικό να γνωρίζουμε τα παρακάτω:
Με βάση το παραπάνω, ένα πρωτόκολλο πρόληψης και ενίσχυσης του οργανισμού σας, με το οποίο
θα έχετε όλα όσα χρειάζεστε για ένα υγιές ισχυρό αμυντικό σύστημα, είναι το παρακάτω:
Δείτε: 3 + 1 βήματα πρόληψης έναντι των ιώσεων
Ένας οργανισμός που έχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά αλλά και τα απαραίτητα ένζυμα
για να τα αξιοποιήσει, μπορεί να ενεργοποιήσει τις φυσικές άμυνές του, να απομακρύνει την
πιθανότητα να αρρωστήσει και να παραμείνει ακμαίος και υγιής.
Δείτε ακόμη:
Τι πρέπει να κάνω για να έχω μία διατροφή πλήρη σε θρεπτικά συστατικά;
Από τι αποτελούνται τα τρόφιμα;
Πηγές:
- www.moh.gov.gr
- Βιβλίο «Πως να ζήσετε 150 χρόνια με Υγεία»
Μάθε -από την Δρ. Αγγελική Τριανταφύλλου-Πιτίδη, Καθηγήτρια Ιατρικής Σχολής Αθηνών- τους τρόπους οικοδόμησης ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος και τη σημασία της διατροφής σε συσχετισμό με την ανθεκτικότητα στους τωρινούς φονικούς ιούς.
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ο προσωπικός μας στρατός!
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι μια συναρπαστική οντότητα που λειτουργεί με έναν μοναδικό και αποτελεσματικό τρόπο. Αποτελούμενο από διάφορους τύπους κυττάρων, προετοιμάζεται για κάθε είδους παραβίαση στο φρούριο του σώματός μας και είναι εξοπλισμένο για να καταπολεμήσει έναν εκπληκτικό αριθμό εισβολέων.
Δες παρακάτω πως λειτουργεί και γιατί χρειάζεται το σεβασμό μας!
Αλλά και γιατί και πως χρειάζεται να το ενισχύουμε!
(ενεργοποιήστε τους ελληνικούς υπότιτλους! Ρυθμίσεις -> Αυτόματη μετάφραση -> Επιλογή Ελληνικά)
Πηγή βίντεο: www.scienceabc.com
To γεγονός λοιπόν ότι ο κάθε οργανισμός έχει το δικό του "προσωπικό στρατό" στους ξένους εισβολείς είναι δεδομένο.
Αυτό όμως που παρατηρούμε είναι ότι όταν κάποιες ομάδες πληθυσμού εκτεθούν σε ένα συγκεκριμένο ιό / μικρόβιο, δεν αντιδρούν όλοι με τον ίδιο τρόπο στον ξένο εισβολέα. Άλλοι νοσούν ελαφριά, άλλοι νοσούν με βαριά συμπτώματα κι άλλοι δε νοσούν καθόλου.
Το αν ένας οργανισμός θα νοσήσει ή όχι, εξαρτάται όχι μόνο από το πόσο επιθετικός είναι ο ιός / μικρόβιο, αλλά και από την ικανότητα του οργανισμού να ανταποκριθεί σε αυτόν τον ξένο εισβολέα, δηλ. εξαρτάται από την ανοσολογική του ικανότητα.
Ένας υγιής οργανισμός με ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα εμφανίζει αυξημένη αντίσταση και μειώνει την πιθανότητα εκδήλωσης νόσου.
Στα παιδιά και σε νεαρότερα άτομα η άμυνα του οργανισμού είναι πιο αποτελεσματική.
Σε άτομα όμως μεγαλύτερης ηλικίας και ειδικά σε άτομα με χρόνια νοσήματα, όπως:
Καρδιαγγειακά νοσήματα (κολπική μαρμαρυγή,στεφανιαία νόσος)
Αναπνευστικά προβλήματα (Χ. Α.Π., άσθμα)
Υπέρταση
Διαβήτη κ.ά.,
το ανοσποιητικό σύστημα υπολειτουργεί και τα άτομα αυτά αυξάνουν τον κίνδυνο να νοσήσουν.
Προκύπτει λοιπόν από τα παραπάνω ότι -ειδικά σε περιόδους έξαρσης των ιώσεων- είναι πρωταρχικής σημασίας να διατηρήσουμε το αμυντικό μας σύστημα στη βέλτιστη δυνατή κατάσταση.
Και όχι μόνο οι παραπάνω ευαίσθητες ομάδες, αλλά όλοι, μικροί και μεγάλοι. Διότι υπάρχει η περίπτωση της ύπαρξης στον οργανισμό -νέου ή μεγαλύτερης ηλικίας- κρυφών φλεγμονών, οι οποίες δε γίνονται αντιληπτές αρχικά (διότι δεν προκαλούν πόνο) παρά μόνο όταν έχουν προκαλέσει σοβαρές βλάβες στα εσωτερικά όργανα (δες εδώ πως δρουν οι κρυφές φλεγμονές).
Δες παρακάτω πως μπορείς να δώσεις μία ισχυρή τονωτική ένεση στο αμυντικό σου σύστημα:
Τρία (3) + ένα (1) βήματα πρόληψης έναντι των ιώσεων
Πηγές:
Το Regulat pro® Bio Ένζυμα δρα αποτελεσματικά στις δερματικές παθησείς τόσο με εσωτερική λήψη όσο και με τοπική εφαρμογή, διότι όντας σε νανομοριακό επίπεδο διασπασμένο, διαπερνά όλες τις στοιβάδες του δέρματος και μπορεί να φτάσει ως και τα κόκκαλα.
Το Regulat pro® Bio Ένζυμα έχει αποδειχθεί κλινικά ότι δρα αποτελεσματικά έναντι στις ακόλοθες δερματικές παθήσεις:
Επικοινωνήστε εδώ αν θέλετε να λάβατε πληροφορίες για τη διαχείριση μίας συγκεκριμένης δερματικής πάθησης.
Τα πλήρη βήματα που ακολουθούμε στις δερματικές παθήσεις είναι:
Βήμα 1: Καθαρισμός εντέρου
Τα εξανθήματα, το δερματικό έκζεμα και άλλες δερματικές παθήσεις, μπορεί να είναι ενδείξεις κακής υγείας του εντέρου, μιας και τέτοιες παθήσεις πυροδοτούνται όταν διαταράσσεται η ισορροπία του εντέρου.
Ο καθαρισμός εντέρου είναι απαραίτητος ώστε το έντερο να εκτελεί την κύρια λειτουργία του που είναι η πρόσληψη νερού και θρεπτικών συστατικών.
Όταν υπάρχει μεγάλη τοξικότητα στο έντερο εξαιτίας κακής διατροφής και του σύγχρονου τρόπου ζωής (κατεργασμένα τρόφιμα, χημικά, τοξίνες, κτλ), τα εντερικά κύτταρα είναι μπλοκαρισμένα και δεν μπορούν να απορροφήσουν τα θρεπτικά συστατικά.
Επομένως δε μεταφέρονται με το αίμα τα πολύτιμα «καύσιμα» που χρειάζονται τα υπόλοιπα κύτταρα του σώματος, με αποτέλεσμα να ξεκινούν οι φθορές των κυττάρων που οδηγούν σε ασθένειες και πρόωρη γήρανση και να γεμίζουμε με φλεγμονές εσωτερικά και εξωτερικά (τα σπυράκια εξωτερικά είναι φλεγμονές που μπορεί όμως να έχουν μεγάλο βάθος). Φυσικά σκευάσματα που μπορούν να αποτοξινώσουν αποτελεσματικά το έντερο είναι το k-biogreen ή το Riddance
Βήμα 2: Αποκατάσταση της βακτηριδιακής χλωρίδας του οργανισμού
Τα προβιοτικά είναι τα ωφέλιμα βακτήρια που ζούν κυρίως στη γαστρεντερική οδό και αποφέρουν μεγάλα οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό και γενικά στην υγεία.
Πολλοί επιστήμονες θεωρούν ότι η κατάσταση του δέρματός μας είναι άμεση αντανάκλαση της υγείας του γαστρεντερικού μας συστήματος. Οι γιατροί είναι στην πραγματικότητα σε θέση να θεραπεύσουν ορισμένες δερματικές παθήσεις αλλάζοντας τις διατροφικές συνήθειες των ασθενών τους, συστήνοντας διατροφή πλούσια σε προβιοτικά.
Τα προβιοτικά, όταν βρίσκονται στο πεπτικό μας σύστημα σε επαρκή ποσότητα, εκτοπίζουν τα βλαβερά βακτήρια (ας το φανταστούμε σαν έναν ανταγωνισμό μεταξύ τους για τους διαθέσιμους θρεπτικούς πόρους). Όταν τα βλαβερά βακτήρια διατηρούνται στο χαμηλότερο δυνατό επίπεδο, το ανοσοποιητικό μας σύστημα παρεμποδίζει τη δημιουργία μολύνσεων και ασθενειών.
Μάθε εδώ γιατί σε όλους είναι απαραίτητα τα προβιοτικά και ειδικά αν έχετε κάνει αντιοβιοτική θεραπεία.
Βήμα 3: Καθαρισμός του αίματος με υγρή χλωροφύλλη
Η υγρή χλωροφύλλη είναι πολύ αποτελεσματική λόγω του ότι εμποδίζει την αύξηση της μυκητιακής μόλυνσης.
Τα συστατικά που περιέχει –είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε, σε σελήνιο και ψευδάργυρο – βοηθούν στην αναγέννηση υγιών κυττάρων του δέρματος.
Το σελήνιο και ο ψευδάργυρος που περιέχονται αποτελούν το φυσικό σύμμαχο κατά της ακμής, ενώ επιπλέον ο ψευδάργυρος βοηθά στην πρόληψη από τις ουλές που μπορεί να δημιουργηθούν από την ακμή. Επίσης, ενισχύουν την ικανότητα του σώματος να καταπολεμά λοιμώξεις και τις ελεύθερες ρίζες που μπορεί να βλάψουν το δέρμα.
Ο ψευδάργυρος, ως ένας αντιφλεγμονώδης παράγοντας μπορεί να θεραπεύσει τις φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις, όπως ηλιακά εγκαύματα, εξανθήματα και φουσκάλες.
Με τη μεγάλη ποσότητα σε αντιοξειδωτικά που περιέχει η υγρή χλωροφύλλη, υποστηρίζει τη διαδικασία της επούλωσης σε ταχείς ρυθμούς, βοηθά στην αποβολή των ακαθαρσιών από το σώμα και παρέχει πλούσιες θρεπτικές ουσίες στο αίμα αυξάνοντας την περιεκτικότητα του σε οξυγόνο.
Βήμα 4: Αποκατάσταση της ενζυμικής ισορροπίας του οργανισμού
Τα ένζυμα χρειάζονται για να εκτελεστούν οι 200 εκατομμύρια περίπου βιοχημικές διεργασίες που γίνονται καθημερινά στο ανθρώπινο σώμα, ανάμεσα στις οποίες είναι και η θρέψη, η επιδιόρθωση και η ανανέωση των κυττάρων. Όταν δεν υπάρχει επάρκεια ενζύμων στον οργανισμό, δε γίνονται οι λειτουργίες αυτές με αποτέλεσμα να ξεκινούν οι επιπλοκές στο σώμα.
Το φυσικό ρόφημα Regulat αποτελείται από φρέσκα βιολογικά φρούτα, λαχανικά, καρπούς και φύτρα και προσφέρει στον οργανισμό 10.000 ενεργά ένζυμα σε υγρή απορροφήσιμη μορφή. Η χρήση του θα μπορούσε να είναι πανάκεια για όλα τα θέματα, αλλά θα επικεντρωθούμε σε ό,τι αφορά το δέρμα. Τα συστατικά του απομακρύνουν τις αιτίες που προκαλούν την ακμή καταπολεμώντας τα βακτήρια και ρυθμίζοντας το ορμονικό σύστημα, ενώ επιδιορθώνει τις εξωτερικές βλάβες θρέφοντας και αναζωογονόντας τα κύτταρα του δέρματος εξωτερικά και εσωτερικά, αποτρέποντας την περαιτέρω εξάπλωση της μόλυνσης.
Είναι καλό να το πίνετε αλλά και να το εφαρμόζετε εξωτερικά με ψεκασμό ή με κομπρέσες για τη γρηγορότερη αντιμετώπιση της ακμής.
Είναι απολύτως απαραίτητα αν έχετε κάνει αντιβιοτική θεραπεία.
Βήμα 5: Αντιμετώπιση φλεγμονών
Όσες παθήσεις τελειώνουν σε: "-ίτις" (ή ή ίτιδα όπως συνηθίζουμε πλέον να τις λέμε) πχ. ατοπική δερματίτιδα, νευροδερματίτιδα υποδηλώνουν την ύπαρξη εσωτερικής φλεγμονής.
Επίσης οι φλεγμονές, τόσο από το βακτηρίδιο propionobacterium acnes, όσο και από τη συσσώρευση του σμήγματος και την πίεση στα τοιχώματα του θυλάκα, χρειάζεται να αντιμετωπισούν άμεσα προκειμένου να μην υποτροπιάσει η ακμή και να μην αφήσει ουλές.
Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι ο κουρκουμάς longa έχει πανίσχυρες φυσικές, αντιφλεγμονώδεις και παυσίπονες ιδιότητες. Δρα όπως η κορτιζόνη αλλά χωρίς τις παρενέργειές της. Περιέχει τους φυσικούς αναστολείς COX-2 οι οποίοι περιέχονται και στα φαρμακευτικά παυσίπονα που συστήνονται κατά των πόνων.
· είναι δυνατό αντιοξειδωτικό
· είναι αντιμικροβιακό
· βοηθάει στην επούλωση δερματικών πληγών
· είναι αντιμυκητιακό
Όλες αυτές οι εξαιρετικά δραστικές θεραπευτικές ιδιότητες του κουρκουμά longa οφείλονται στα συστατικά του που είναι κουρκουμίνη (μία ενεργή αντιφλεγμονώδη ένωση που βρίσκεται στο μπαχαρικό turmeric), αιθέρια έλαια και στοιχεία που του προσδίδουν τις ενεργές δράσεις του και είναι ενεργές μόνο όταν ο κουρκουμάς είναι σε μορφή χυμού.
Η καλύτερη υγεία αρχίζει με καλύτερη ισορροπία – συγκεκριμένα, στα κύτταρα, στο έντερο και στο ανοσοποιητικό μας σύστημα. Ξεκινώντας με μια μοναδική δοκιμή, το 3-step Health Protocol εξισορροπεί ομαλά, αποκαθιστά και ενισχύει το σώμα, αυξάνοντας τις πιθανότητες να ζήσουμε περισσότερο με πλήρη σωματική, ψυχική και νοητική ευεξία.
Βήμα 1: Κυτταρική υγεία
Δημιουργήστε μια υγιή ισορροπία ωμέγα-6 και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και συμβάλλετε στην προστασία των κυττάρων του σώματος από τη σκουριά (οξείδωση). Το BalanceOil το πετυχαίνει αυτό μέσω ενός συνεργικού μείγματος υψηλής ποιότητας ιχθυελαίου, πλούσιο σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ΕΡΑ και DHA4, με ειδικά επιλεγμένο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο υψηλής περιεκτικότητας σε πολυφαινόλες, ενισχυμένο με Βιταμίνη D3.
Διαβάστε περισσότερα εδώ.
Βήμα 2: Καλή λειτουργία εντέρου 
Η φροντίδα των «καλών» βακτηρίων του εντέρου έχει καθοριστική αξία για την ευρύτερη υγεία μας.
Το Zinobiotic είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο σύμπλεγμα 8 φυσικών διατροφικών ινών που μεταβολίζονται στο παχύ έντερο και υποστηρίζουν την ανάπτυξη των καλών βακτηρίων (προβιοτικών).
Το Zinobiotic βοηθά στη μείωση της αύξησης της γλυκόζης στο αίμα μετά από τα γεύματα, και στη διατήρηση των κανονικών επιπέδων χοληστερόλης. Οι ίνες προάγουν την υγιή και κανονική λειτουργία του εντέρου, δημιουργώντας ένα συναίσθημα πληρότητας και ανακούφισης από τον τυμπανισμό.
Διάβασε περισσότερα εδώ.
Βήμα 3: Τόνωση του ανοσοποιητικού
Το Xtend είναι ένα προηγμένο διατροφικό συμπλήρωμα για το ανοσοποιητικό μας σύστημα που συμπληρώνει τέλεια το BalanceOil και το ZinoBiotic.
Παρέχει μια πλήρη σειρά από 23 βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, φυτοθρεπτικά συστατικά* καθώς και το συστατικό wellmune, ένα φυσικό πολυσακχαρίτη, ο οποίος περιέχει καθαρές β-γλυκάνες κι έχει την ιδιότητα να τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, την πρώτη γραμμή άμυνας του οργανισμού προάγοντας την καλή λειτουργία του.
* Τα φυτοθρεπτικά συστατικά είναι φυσικά χημικά/θρεπτικά συστατικά που παράγονται από τα φυτά.
Διάβασε περισσότερα εδώ.
Γιατί τα χρειάζομαι όλα αυτά;
Αρκετοί από εμάς έστω και φαινομενικά υγιείς, πιστεύουμε ότι κάνοντας μία ισορροπημένη διατροφή, πετυχαίνουμε μια καλή κατάσταση υγείας και ότι όσο είμαστε νέοι, δε θα αρρωστήσουμε.
Επίσης, κάποιοι από εμάς καταναλώνουμε κάποια συμπληρώματα διατροφής από την πληθώρα που διατίθεται στην αγορά και είμαστε "καλυμμένοι".
Είναι όμως πραγματικά έτσι; Κάνε το τεστ και διαπίστωσε την "εσωτερική" σου εικόνα.
Μάθετε την ισορροπία σας
Το BalanceTest είναι μια εύκολη αυτοεξέταση για την ανάλυση των λιπαρών οξέων στο αίμα σας και αντικατοπτρίζει το λίπος στο φαγητό που τρώτε. Το BalanceTest είναι ένα τεστ αποξηραμένων κηλίδων αίματος (DBS) το οποίο έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι είναι το ίδιο ακριβές όσο το φλεβικό δείγμα αίματος όσον αφορά την ανάλυση των λιπαρών οξέων.
Δείτε περισσότερα εδώ.
Το ισορροπημένο PH είναι συνώνυμο της υγείας. Το μη ισορροπημένο οδηγεί στην ασθένεια και τον θάνατο. Το σώμα μας αποτελείται κατά 70% από νερό (Η2Ο). Το (Η) με ένα ηλεκτρόνιο και το Οξυγόνο (Ο) με οχτώ ηλεκτρόνια. Οι ουσίες που αυξάνουν τη συγκέντρωση ιόντων υδρογόνου (Η) στο νερό, λέγονται οξέα, ενώ οι ουσίες που την ελαττώνουν λέγονται αλκαλικές.
Η κλίμακα PH αρχίζει από το 0 (όξινο) και τελειώνει στο 14 (αλκαλικό). Ουδέτερο PH είναι περίπου το 7. Τροφές με PH μικρότερο του 7 είναι όξινες, έχουν δηλαδή υψηλότερη συγκέντρωση ιόντων υδρογόνου, ενώ με PH υψηλότερο του 7 περιέχουν περισσότερα ιόντα υδροξυλίου και είναι αλκαλικές. Η κλίμακα PH είναι λογαριθμική. Η αλλαγή μιας μονάδας PH σημαίνει δεκαπλάσια συγκέντρωση ιόντων υδρογόνου.
Το ουδέτερο PH στα υγρά του σώματος (με εξαίρεση τα πεπτικά υγρά και το δέρμα) διατηρεί τα κύτταρα υγιή. Τα θρεπτικά συστατικά αξιοποιούνται καλύτερα, αυξάνεται η ικανότητα παραγωγής ενέργειας και ισχυροποιούνται οι δυνατότητες αυτοΐασης και αποτοξίνωσης του οργανισμού. Υπάρχει ομοιόσταση-ισορροπία.
Όταν διαταράσσεται το PH, έστω και απειροελάχιστα, διαταράσσεται η ισορροπία εσωτερικά και τα επιπλέον οξέα διαβρώνουν τους ιστούς, εμποδίζουν τον οργανισμό να επισκευάσει τις φθορές του. Δημιουργούνται φλεγμονές, προκαλούνται δυσλειτουργίες που αργά ή γρήγορα θα εξελιχθούν σε σοβαρές ασθένειες, έως και τον θάνατο.
Η υπερβολική οξύτητα υποχρεώνει το σώμα να «κλέψει» ουσιώδη μεταλλικά άλατα και άλλα στοιχεία από τους μύες και τα οστά προκειμένου να εξουδετερώσει τα επιπλέον οξέα. Συγχρόνως ευνοεί την ανάπτυξη τοξικών και επιβλαβών βακτηριδίων που παρεμβάλλονται στη σωστή λειτουργία του ήπατος, του παγκρέατος, των επινεφριδίων και του θυρεοειδή αδένα. Επιπλέον, οι τοξίνες μειώνουν την βιοδιαθεσιμότητα των αμινοξέων, των βιταμινών και των μεταλλικών στοιχείων, στερώντας από τον οργανισμό τη δυνατότητα να παράγει επαρκείς ποσότητες ορμονών και αντισωμάτων. Αυτό παρεμποδίζει την αναδημιουργία των μυϊκών κυττάρων, την παραγωγή ενέργειας, με αποτέλεσμα λιγότερες καύσεις, χαμηλή ενεργητικότητα, κόπωση, γενική αδυναμία, αυξημένη συσσώρευση λίπους κυρίως γύρω από την κοιλιά και πολλά επιπλέον κιλά που επιβαρύνουν τον οργανισμό και κάνουν τον μεταβολισμό ακόμα πιο νωθρό.
Όταν οι τροφές καίγονται μέσα στο σώμα αφήνουν πάντα κάποια κατάλoιπα όπως η στάχτη που αφήνει το καμένο ξύλο στο τζάκι. Ανάλογα με το είδος των τροφών τα κατάλοιπα μπορεί να είναι όξινα, ουδέτερα ή αλκαλικά. Όταν τα όξινα κατάλοιπα είναι λίγα και τα αλκαλικά αποθέματα πολλά, ο οργανισμός ρυθμίζει σχετικά εύκολα το εσωτερικό του PH και αποτοξινώνεται φυσιολογικά. Αντίθετα αν τα όξινα κατάλοιπα είναι υπερβολικά και τα ρυθμιστικά ένζυμα (Regulat) δεν επαρκούν ένα ποσοστό τους δεν εξουδετερώνεται και παραμένει στο σώμα. Περνάει στην κυκλοφορία του αίματος και μέσω αυτής στην καρδιά, στο πάγκρεας, στο ήπαρ και σε άλλα όργανα. Το σώμα προσπαθεί να εγκλωβίσει μέσα στα λιποκύτταρα για να προστατεύσει τα ζωτικά του όργανα. Η συσσώρευση μεγάλων ποσοτήτων όξινων καταλοίπων στο λιπώδη ιστό έχει αποτέλεσμα την αύξηση του μεγέθους των λιποκυττάρων, έτσι ώστε να δημιουργηθεί περισσότερος διαθέσιμος χώρος για την ασφαλή αποθήκευσή τους. Σε ένα υπερόξινο περιβάλλον ο οργανισμός μας αναγκάζεται να φτιάξει ένα τοίχος προστασίας από λίπος ενάντια στα οξέα και τις τοξίνες που απειλούν να το βλάψουν. Και όσο η υπεροξύτητα δεν διορθώνεται, το λίπος όχι μόνο αντιστέκεται σθεναρά σε οποιαδήποτε προσπάθεια μείωσής του μέσω δίαιτας ή γυμναστικής, αλλά αυξάνεται περισσότερο. Σημειώστε ότι το PH δεν προσδιορίζετε από την γλυκιά η ξινή γεύση των τροφών. Η ζάχαρη π.χ. δημιουργεί όξινα κατάλοιπα, ενώ το λεμόνι αλκαλικά. Την υψηλότερη οξύτητα την έχουν τα χημικά πρόσθετα των τροφών, τα φάρμακα, τα ζωικά, γαλακτοκομικά και κρέας.
Η τροφή πρέπει να αποτελείται κατά 75-80% από αλκαλικές τροφές και κατά 20-25% όξινες. Όταν διαταραχθεί αυτή η ισορροπία, μια επιπλέον μονάδα όξινης τροφής για να εξουδετερωθεί χρειάζεται δέκα μονάδες αλκαλικής τροφής. Εάν η διαταραχή δημιουργηθεί στο PH του αίματος, για να εξισορροπηθεί χρειάζεται 20 μονάδες αλκαλικής τροφής, κάτι εξαιρετικά δύσκολο. Για να επιτευχθεί ο στόχος αυτός χρειαζόμαστε υψηλότατης ποιότητας φυσικά, βιολογικά προϊόντα που θα εξουδετερώσουν τα οξέα, θα καταπολεμήσουν τους παθογόνους μικροοργανισμούς, θα ανεβάσουν την άμυνα γρήγορα και υγιεινά.
1. Regulat – 10000 ένζυμα. Ισχυρότατη αλκαλική τροφή. Εξουδετερώνει την οξύτητα, ανεβάζει την άμυνα του οργανισμού στα ύψη.
2. Χλωροφύλλη από alfalfa. Μία κουταλιά ισοδυναμεί με χλωροφύλλη ενός κιλού βιολογικών λαχανικών.
3. Νόνι. Εξουδετερώνει και καταπολεμά την οξύτητα και τους παθογόνους μικροοργανισμούς.
4. Goji. Υψηλότατη αλκαλικότητα
5. Vita-biosa. Ζωντανά προβιοτικά. Καταπολεμούν με φυσικό τρόπο τους παθογόνους μικροοργανισμούς που προκαλούν (Τ)οξίνωση.
6. Kinotakara. Λειτουργεί σαν ένας άφθαρτος νεφρός που καθαρίζει το σώμα από τις τ(οξίνες).
Εξαιτίας της επεξεργασμένης τροφής που κυριαρχεί συνήθως στο διαιτολόγιό μας δημιουργείται όξινο περιβάλλον στον οργανισμό το οποίο αναστέλλει τη λειτουργία των ενζυμικών συστημάτων προκαλώντας προβλήματα, από απλή δυσπεψία έως τις σοβαρότερες φλεγμονώδεις νόσους του πεπτικού σωλήνα (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, εντερίτιδα).
Για να μη δημιουργούνται φλεγμονές και καρκινογενέσεις, η διατροφή μας πρέπει είναι κατά 73% αλκαλική και κατά 27% όξινη το σώμα τότε γίνεται αφιλόξενο για τα βακτήρια, τους ιούς και τους μύκητες, οι οποίοι προτιμούν όξινο περιβάλλον.
Όλα τα φρούτα, τα λαχανικά και τα αμύγδαλα. Όλες οι υπόλοιπες τροφές είναι όξινες.
Ισχυρή αλκαλική δράση έχει η χλωροφύλλη που περιέχουν τα πράσινα λαχανικά.
K-Liquid Chlorophyll
Τι είναι;
Συμπυκνωμένος χυμός από χλωροφύλλη του φυτού αλφάλφα.
1. Καθαρισμός: βοηθά τη διαδικασία αποβολής των ακαθαρσιών από το σώμα μας.
2. Ρύθμιση: ρυθμίζει το ορμονικό σύστημα και την ισορροπία οξέων-βάσεων (pH) στο σώμα μας.
3. Διατροφή: παρέχει πλούσιες θρεπτικές ουσίες στο αίμα αυξάνοντας την περιεκτικότητά του σε οξυγόνο και αναβαθμίζοντας τον αριθμό των ερυθρών του αιμοσφαιρίων.
K-LiquidChlorophyll
K-LiquidChlorophyll
Τα ένζυμα είναι εξειδικευμένα πρωτεϊνικά μόρια στους ζωντανούς oργανισμούς που συμπεριφέρονται ως καταλύτες στις χημικές αντιδράσεις. Όπως όλοι οι καταλύτες, αλλάζουν τον ρυθμό μιας χημικής αντίδρασης χωρίς να μεταβληθούν τα ίδια. Τα ένζυμα διαφέρουν από τους υπόλοιπους καταλύτες ως προς την εξειδίκευση, καθώς είναι πολύ πιο περιοριστικά εξειδικευμένα από αυτούς - κάθε ένζυμο μπορεί να καταλύσει μια συγκεκριμένη μόνο αντίδραση.
Τα ένζυμα είναι απαραίτητα για τον μεταβολισμό όλων των ζωντανών οργανισμών.
Εδώ και αρκετά χρόνια οι γιατροί γνωρίζουν ότι η υγεία και η διάρκεια της ζωής του ανθρώπου εξαρτάται άμεσα από την λειτουργικότητα του ενζυμικού του συστήματος.
Τα χαμηλά ενζυμικά επίπεδα είναι η πρωταρχική αιτία όλων σχεδόν των ασθενειών και της πρόωρης γήρανσης.
Σύμφωνα με μελέτες παγκοσμίως, το 80% του πληθυσμού πάσχει από έλλειψη θρεπτικών ιχνοστοιχείων με χαρακτηριστικά χαμηλά ενζυμικά επίπεδα.
Τα πρώτα συμπτώματα των χαμηλών ενζυμικώνεπίπεδων είναι κόπωση, απώλεια συγκέντρωσης, ευαισθησία σε λοιμώξεις, δερματικά προβλήματα, νωθρότητα, και δυσλειτουργίες του πεπτικού συστήματος. Βλάβες των κυττάρων και των ιστών μπορούν ήδη να συμβούν σε αυτό το στάδιο, οι οποίες οδηγούν αναπόφευκτα σε σοβαρές ασθένειες στη μετέπειτα ζωή.
Τα ένζυμα είναι η ζωτική ενέργεια της τροφής. Παράγονται την στιγμή της ωρίμανσης πάνω στα φυτά. Λόγω όμως της πρώιμης συγκομιδής (τα κόβουν άγουρα), δεν προλαβαίνουν να δημιουργηθούν τα ένζυμα.
Επίσης, τα ένζυμα καταστρέφονται από τα χημικά λιπάσματα, τα συντηρητικά, την
επεξεργασία των τροφών με ακτινοβολία, τη θέρμανση (πάνω από 45 βαθμούς), την αποστείρωση και τη μακρόχρονη διατήρησή τους σε εργοστάσια
τροφίμων.
Η μαγειρεμένη τροφή είναι νεκρή τροφή, άρα δε μας προσφέρει ζωτική ενέργεια.
Τα γρήγορα γεύματα τύπου fast food, με περιεκτικότητα ενζύμων επικίνδυνα κοντά στο μηδέν δεν εξυπηρετουν σχεδόν κανένα άλλο σκοπό πέρα από τη συσσώρευση λίπους.
Το υπερβολικό σωματικό βάρος, η έλλειψη άσκησης και το άγχος είναι απολύτως καταστρεπτικοί παράγοντες για τα ένζυμα και έχουν ως αποτέλεσμα τη συσσώρευση αποβλήτων και τοξινών στο σώμα μας που οδηγούν στην καταστροφή των κυττάρων.
Η αναγκαιότητά τους είναι επιτακτική και αδιαμφισβήτητη.
Σε όλους είναι απαραίτητα τα ένζυμα. Στα μικρά παιδιά, στους εφήβους, στις εγκύους, στους ενήλικες, στους υγιείς, στους ασθενείς και τους ηλικιωμένους.
Οι νέοι έχουν μία μεγαλύτερη δεξαμενή ενζύμων μέσα στο σώμα τους απ’ό,τι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία. Γι’ αυτό τα συμπληρώματα σε ένζυμα είναι περισσότερο απαραίτητα όσο μεγαλώνει κάποιος (η επιδιορθωτική ικανότητα των κυττάρων σταματάει στα 18 χρόνια και μέχρι την ηλικία των 45 έχει μειωθεί στο 10%).
Οι αθλητές επίσης έχουν μεγαλύτερη ανάγκη λήψης ενζύμων διότι τρώνε περισσότερο από το μέσο άνθρωπο, ιδίως πρωτεΐνες. Οι πρωτεΐνες δεν μπορούν ποτέ να αφομοιωθούν χωρίς τη βοήθεια των ενζύμων.
Τα ένζυμα πρέπει να λαμβάνονται με άδειο στομάχι. Είναι καλό να τα παίρνουμε πριν τα γεύματα (μισή ώρα τουλάχιστον) επειδή συτό τους δίνει τον χρόνο να γεμίζουν το πεπτικό σύστημα και να φτάσουν στο αίμα. Έχει μεγάλη σημασία τα ένζυμα να φτάσουν στην κυκλοφορία του αίματος μέσω της σωστής διαδρομής. Έρευνες αποκαλύπτουν ότι ένζυμα (όπως η πρωτεάση) μόλις μπουν στο αίμα, μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά τις φλεγμονές, να καταστρέψουν παθογόνα βακτήρια και ιούς, έχοντας έτσι μία συνολική θεραπευτική επίδραση πάνω στο σώμα.
Εξαρτάται από τον κατασκευαστή του συμπληρώματος ενζύμων, καθώς και από τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου. Άλλη ποσότητα χρειάζεται απλά για συντήρηση και άλλη (αυξημένη) σε περίπτωση θεραπείας.
Για να εξασφαλίσετε την καλύτερη δυνατή λήψη ενζύμων πρέπει να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες από ζωντανά (ωμά) φρέσκα βιολογικά φρούτα και λαχανικά και να παίρνετε συμπληρώματα πεπτικών ενζύμων, όπως επίσης και προβιοτικά. Τα τελευταία είναι ωφέλιμα βακτήρια τα οποία βοηθούν την πέψη των πρωτεϊνών και των ινών. Τα ένζυμα δεν μπορούν να αξιοποιηθούν πλήρως χωρίς τα προβιοτικά.
Τέλος, τα ένζυμα για να είναι ζωντανά πρέπει να λαμβάνονται σε υγρή μορφή.
Μία καθημερινή διατροφή πλήρης σε θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητη για κάθε οργανισμό που θέλει να διατηρείται υγιής, δυνατός, μυώδης με ενέργεια και φυσικό κάλλος.Τα τρόφιμα είναι φυτικής ή ζωικής προέλευσης και αποτελούν σύνθετα μίγματα διαφορετικών συστατικών. Περιέχουν:
- Ενέργεια: Κάθε τροφή έχει δική της ποσότητα ζωτικής ενέργειας. Όσο μεγαλύτερη τόσο πιο ωφέλιμη είναι για την υγεία μας.
- Θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσουν το σώμα να αναπτυχθεί, να διατηρηθεί και ναεπισκευαστεί
- Νερό, χωρίς το οποίο δεν θα υπήρχε ζωή, και πολλά συστατικά που βοηθούν το σώμα να αναπληρώσει τις καθημερινές απώλειες φυσιολογικά.
- Έναν πολύ μεγάλο αριθμό συστατικών που επηρεάζουν την υφή, τη γεύση και το χρώμα, καθιστώντας τα ελκυστικά και άρα ευχάριστα για κατανάλωση.
Μακροθρεπτικά συστατικά είναι:
1. οι πρωτεΐνες,
2. τα λιπίδια (λίπη) και
3. οι υδατάνθρακες.
Είναι τα κύρια συστατικά της διατροφής και αποτελούν είτε τα βασικά συστατικά από τα οποία «κτίζεται» το σώμα μας (οι πρωτεΐνες και τα λίπη αποτελούν συνήθως το 44% και το 36% του ξηρού βάρους του σώματος αντιστοίχως – τα παραπάνω ποσοστά έχουν υπολογιστεί χωρίς να λαμβάνεται υπόψη το νερό που περιέχει το σώμα μας) είτε τα καύσιμα για τις λειτουργίες του οργανισμού (οι υδατάνθρακες και τα λίπη καλύπτουν, υπό ιδανικές συνθήκες, το 55% και το 30% της ενέργειας μας, αντιστοίχως).
Το νερό είναι επίσης ένα μακροθρεπτικό συστατικό, αλλά επειδή δεν «θρέφει» τον οργανισμό (δεν παρέχει ούτε ενέργεια ούτε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά), συχνά δεν θεωρείται μακροθρεπτικό συστατικό. Παραμένει ωστόσο το πιο σημαντικό συστατικό του
σώματός μας, ποσοτικά και ποιοτικά. Όχι μόνο συνιστά το 60% του συνολικού σωματικού μας βάρους, αλλά είναι και το συστατικό εκείνο η απώλεια του οποίου, ακόμη κι αν είναι σχετικά μικρή, έχει τις σημαντικότερες επιπτώσεις. Γενικά, απώλεια της τάξεως του 8% του νερού που περιέχεται στο σώμα μας είναι αρκετή για να προκαλέσει σοβαρότατα προβλήματα υγείας. Το αντίστοιχο ποσοστό για τις πρωτεΐνες είναι 15% (το αμέσως πιο σημαντικό), ενώ για τα λίπη 90% (το λιγότερο σημαντικό συστατικό).
Τα μικροθρεπτικά συστατικά, αντιθέτως, παρέχουν σχεδόν μηδενική ενέργεια, αλλά είναι σημαντικοί συμπαράγοντες για τη λειτουργία του μεταβολισμού. Στην κατηγορία αυτή ανήκουν κυρίως:
Μολονότι τα συστατικά αυτά είναι απαραίτητα σε πολύ μικρές ποσότητες, πρόκειται για πολύ σημαντικά διατροφικά συστατικά. Οι διεργασίες της ανάπτυξης, της παραγωγής ενέργειας και πολλές άλλες φυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού δεν θα ήταν δυνατές χωρίς τα συστατικά αυτά.
Οι απαιτήσεις σε θρεπτικά συστατικά διαφέρουν για τις διαφορετικές ηλικίες και στάδια της ζωής· παραδείγματος χάριν, κατά τη διάρκεια της ταχείας ανάπτυξης στην εφηβεία και κατά την εγκυμοσύνη, οι άνθρωποι χρειάζονται περισσότερες πρωτεΐνες και ανόργανα στοιχεία.
Κατά συνέπεια, η υγεία σχετίζεται με τη βέλτιστη πρόσληψη τόσο μακροθρεπτικών όσο και μικροθρεπτικών συστατικών. Η ανεπαρκής ή η υπερβολική πρόσληψή τους μπορεί να προκαλέσει προβλήματα. Στις μέρες μας, τα κυριότερα διατροφικά προβλήματα σχετίζονται είτε με υπερβολική πρόσληψή μακροθρεπτικών συστατικών (υδατάνθρακες, λιπίδια, πρωτεΐνες) είτε με ανεπαρκή πρόσληψη μικροθρεπτικών συστατικών (βιταμίνες, ανόργανα στοιχεία,ιχνοστοιχεία).
Η προσεκτική επιλογή της τροφής (βιολογική και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά), σε συνδυασμό με το ισορροπημένο διαιτολόγιο και την παράλληλη αποφυγή των επεξεργασμένων τροφίμων,των τηγανητών, της ζάχαρης, του ρυζιού και του επεξεργασμένου αλεύρου, βοηθάει πολύ.
Δυστυχώς η διατροφική αξία των περισσότερων τροφών σήμερα είναι χαμηλή εξαιτίας της υπερβολικής επεξεργασίας των τροφίμων, των μεθόδων συγκομιδής και των τρόπων μεταφοράς τους.Αυτό σε συνδυασμό με την ακατάλληλη αποθήκευση και τις ελλείψεις του εδάφους καθιστούν την τροφή που καταναλώνουμε σήμερα ανεπαρκή για τις ανάγκες του οργανισμού μας.
Για την αντιμετώπιση του φαινομένου αυτού που οδηγεί αναπόφευκτα σε εμφάνιση ασθενειών, υπάρχουν πλέον πολλές ενδείξεις που συνηγορούν στη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής που αναπληρώνουν ουσίες που λείπουν από τον οργανισμό μας. Το Συμβούλιο για την Υπεύθυνη Διατροφή (Council for Responsible Nutrition) μας ενημερώνει ότι: «Υπάρχουν πολλές μελέτες που υποστηρίζουν την ευεργετική επίδραση ενός υγιεινού διαιτολογίου και τρόπου ζωής, στα οποία συμπεριλαμβάνεται η τακτική χρήση διατροφικών συμπληρωμάτων».
Πηγές: www.eufic.org, Βιβλίο «Ακραία Τοξικά φαινόμενα» του Dr. HowardW. Fisher, B. Sc., Ed., D.C.
Φωτογραφίες: http://www.myrecipes.com/healthy-diet/eat-foods-rich-in-nutrients-10000001919430/ nutritionalwellness.us
indianagrofarming.blogspot.gr
http://www.coping-with-fibromyalgia-symptoms.com/fibromyalgia-and-diet.html
 |
|
     |
|
Health-Boutique.com 2013 © All Rights Reserved
|
|
|
|
|
||
Κατασκευή Ιστοσελίδων imode
Maintained by makeitreal
