www.plus.google.com

Σάββατο επιτέλους, ώρα για βόλτες και χαλάρωση!

9:00 Πρωινό ξύπνημα!

Σήμερα θα ξεκινήσετε με ένα δυναμωτικό πρωινό με κουάκερ και λίγα κράνμπερι!

Τα κράνμπερι είναι ιδιαίτερα πλούσια σε σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο και σε βιταμίνες C και E. Τις βιταμίνες της ομορφιάς!

10:00 Ποδηλατάδα!

Η άσκηση έχει καταλυτική επίδραση στη μείωση του άγχους, το οποίο είναι και πρόωρη αιτία γήρανσης! Απολαύστε την ποδηλατάδα σας λοιπόν και εάν έχει και ήλιο ακόμη καλύτερα!

13:00 Shopping ή… window shopping!

Γιατί και η διασκέδαση πρέπει να είναι στο πρόγραμμα, μόνο μην το παρακάνετε με τις αγορές γιατί αργότερα ένας διαλογισμός δε θα φτάνει για να ηρεμήσετε!

 18:00 Ποδόλουτρο με ζεστό νερό και ένζυμα!

Βάλτε σε μία λεκάνη με δροσερό νερό  1 καπάκι regulat και μουλιάστε τα πόδια σας για μία ώρα. Αφού τα στεγνώσετε απλώστε την Regulat Bio-Spray Foot Protection

Η εξαιρετικά αποτελεσματική φυσική εναλλακτική λύση για τη φροντίδα των ποδιών που καταπραΰνει και ανακουφίζει τα καταπονημένα πόδια, βοηθά στην ελαστικότητα και την αναζωογόνηση των ποδιών, τρέφει το δέρμα και το προστατεύει από τις εξωτερικές επιδράσεις.

Σημείωση: 

Θυμηθείτε στην αρχή και στο τέλος της ημέρας να κάνετε ό,τι και την πρώτη ημέρα: Ξεκινάμε με ψεκασμό με ένζυμα και κρέμα προσώπου με ένζυμα και υαλουρονικό οξύ, και κλείνουμε την ημέρα  με ένα σφηνάκι θαλάσσιου κολλαγόνου.