Αναζήτηση

Καλάθι

 x 
Το καλάθι σας είναι άδειο.

Σύνδεση Μέλους

5 βήματα για Υγεία, Νεότητα & Πνευματική Ευεξία

Καθημερινή αποτοξινώσηΤο κλειδί της ευεξίας! Η αποτοξίνωση, δηλαδή η απομάκρυνση των περιττών ουσιών από το σώμα μας, έχει πολλαπλά οφέλη μεταξύ των οποίων είναι:- Αντιγήρανση- Κάυση λίπους- Ζωτικότητα- Ικανότητα αντίστασης στην κούραση και το άγχος.Πριν όμως δούμε ποια η ανάγκη της αποτοξίνωσης και ποια τα οφέλη της, ας εξετάσουμε τι είναι οι τοξίνες και ποια τα συνήθη συμπτώματα της τοξίνωσης.- Τί είναι οι τοξίνες- Τί είναι τοξίνωση και και ποια τα συμπτώματά τηςΛαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, ο καθένας που σέβεται την υγεία του και θέλει να ζει απαλλαγμένος από ασθένειες, καταλαβαίνει πόσο έντονη είναι η ανάγκη της συστηματικής αποτοξίνωσης.   Αποτοξίνωση  Η αποτοξίνωση είναι η εξουδετέρωση, διάσπαση και αποβολή των περιττών ουσιών και των τοξινών από το σώμα.  Ο οργανισμός εκτελεί τον καθημερινό καθαρισμό του μεταξύ των ωρών 8:00 μμ και 4:00πμ (γι’αυτό λέγεται ότι είναι καλό να μην τρώμε ή πίνουμε μεταξύ αυτών των ωρών διότι γίνεται η φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού). Αυτός είναι  ο ημερήσιος…
Προβιοτικά Τι είναι τα προβιοτικά;   Προβιοτικά ονομάζονται τα ωφέλιμα βακτήρια που δρουν «ΥΠΕΡ ΤΗΣ ΖΩΗΣ».  Είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που ζούν κυρίως στην γαστρεντερική οδό και αποφέρουν μεγάλα οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό και γενικά στην υγεία. Είναι σημαντικό να διατηρούμε τα ευεργετικά βακτήρια ενεργά και σε υψηλές συγκεντρώσεις. Γιατί να πάρω προβιοτικά; Η άμυνα του οργανισμού εξαρτάται κατά 70% από την υγιή κατάσταση της εντερικής χλωρίδας.Μέσα στο σώμα μας, κυρίως στο έντερο, συμβιώνουν μαζί μας 1.000 τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί.Χωρίζονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες: στα φιλικά βακτήρια (προ-βιοτικά που προάγουν τη ζωή) και στα παθογόνα.  Μία υγιής εντερική χλωρίδα δεν έχει καθόλου μύκητες.Πρέπει να έχει λίγα Enterococcus, λίγα Escherichiacoli (E-coli), Bifodobacterien και άφθονα Lactobacillus.Χωρίς αυτά δεν μπορούμε να ζήσουμε για πολύ.Διότι: - Παράγουν λιπαρά οξέα, βιταμίνες Β1, Β2, Β6, Β12, φολικό οξύ, Βιοτίνη, Νιασίνη, παντοθενικό οξύ και βιταμίνη Κ.- Παράγουν μικροβιοκτόνες ουσίες.- Μπλοκάρουν τις καρκινογόνες ουσίες που παράγουν τα παθογόνα μικρόβια.- Κρατούν το PH του εντέρου ελαφρώς όξινο, έτσι παρεμποδίζεται…
Πλήρης Διατροφή Μία καθημερινή διατροφή πλήρης σε θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητη για κάθε οργανισμό που θέλει να διατηρείται υγιής, δυνατός, μυώδης με ενέργεια και φυσικό κάλλος. Τα θρεπτικά συστατικά είναι όλες οι ουσίες που προσλαμβάνονται από την τροφή και χρησιμοποιούνται από  το σώμα προκειμένου να διασφαλίσουν τη φυσιολογική ανάπτυξή του και τη διατήρηση της καλής υγείας. Έλλειψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών από το καθημερινό μας διαιτολόγιο οδηγεί σε πλήθος επιπλοκών στο σώμα, ενώ μειώνει την ικανότητα του οργανισμού να αντιστέκεται στις ασθένειες και τη γήρανση.               Από τι αποτελούνται τα τρόφιμα; Τα τρόφιμα είναι φυτικής ή ζωικής προέλευσης και αποτελούν σύνθετα μίγματα διαφορετικών συστατικών. Περιέχουν:- Ενέργεια: Κάθε τροφή έχει δική της ποσότητα ζωτικής ενέργειας. Όσο μεγαλύτερη τόσο πιο ωφέλιμη είναι για την υγεία μας.- Θρεπτικά συστατικά για να βοηθήσουν το σώμα να αναπτυχθεί, να διατηρηθεί και ναεπισκευαστεί- Νερό, χωρίς το οποίο δεν θα υπήρχε ζωή, και πολλά συστατικά που βοηθούν το σώμα να αναπληρώσει τις καθημερινές απώλειες…
Ένζυμα Το κλειδί της φύσης για τη ζωή∙κινούν τα πάντα, από τα βακτήρια ως τους ανθρώπους Τι είναι τα ένζυμα; Τα ένζυμα είναι εξειδικευμένα πρωτεϊνικά μόρια στους  ζωντανούς oργανισμούς που συμπεριφέρονται ως καταλύτες στις χημικές  αντιδράσεις. Όπως όλοι οι καταλύτες, αλλάζουν τον ρυθμό μιας χημικής αντίδρασης  χωρίς να μεταβληθούν τα ίδια. Τα ένζυμα διαφέρουν από τους υπόλοιπους καταλύτες ως προς την εξειδίκευση, καθώς είναι πολύ πιο περιοριστικά εξειδικευμένα από  αυτούς - κάθε ένζυμο μπορεί να καταλύσει μια συγκεκριμένη μόνο αντίδραση. Τα ένζυμα είναι απαραίτητα για τον μεταβολισμό όλων των  ζωντανών οργανισμών.                    Εδώ και  αρκετά χρόνια οι γιατροί γνωρίζουν ότι η υγεία και η διάρκεια της ζωής του  ανθρώπου εξαρτάται άμεσα από την λειτουργικότητα του ενζυμικού του συστήματος. Τα χαμηλά  ενζυμικά επίπεδα είναι η πρωταρχική αιτία όλων σχεδόν των ασθενειών και της  πρόωρης γήρανσης.   Το Ενζυμικό Σύστημα του σώματος Το ανθρώπινο…
PH Το ισορροπημένο PH είναι συνώνυμο της υγείας. Το μη ισορροπημένο οδηγεί στην ασθένεια και τον θάνατο. Το σώμα μας αποτελείται κατά 70% από νερό (Η2Ο). Το (Η) με ένα ηλεκτρόνιο και το Οξυγόνο (Ο) με οχτώ ηλεκτρόνια. Οι ουσίες που αυξάνουν τη συγκέντρωση ιόντων υδρογόνου (Η) στο νερό, λέγονται οξέα, ενώ οι ουσίες που την ελαττώνουν λέγονται αλκαλικές.Η κλίμακα PH αρχίζει από το 0 (όξινο) και τελειώνει στο 14 (αλκαλικό). Ουδέτερο PH είναι περίπου το 7. Τροφές με PH μικρότερο του 7 είναι όξινες, έχουν δηλαδή υψηλότερη συγκέντρωση ιόντων υδρογόνου, ενώ με PH υψηλότερο του 7 περιέχουν περισσότερα ιόντα υδροξυλίου και είναι αλκαλικές. Η κλίμακα PH είναι λογαριθμική. Η αλλαγή μιας μονάδας PH σημαίνει δεκαπλάσια συγκέντρωση ιόντων υδρογόνου. Ρύθμιση PH Το ουδέτερο PH στα υγρά του σώματος (με εξαίρεση τα πεπτικά υγρά και το δέρμα) διατηρεί τα κύτταρα υγιή. Τα θρεπτικά συστατικά αξιοποιούνται καλύτερα, αυξάνεται η ικανότητα παραγωγής ενέργειας…