Αναζήτηση

Καλάθι

 x 
Το καλάθι σας είναι άδειο.

Σύνδεση Μέλους

Newsletter


Τα τελευταία χρόνια, μέσα από την επιστημονική έρευνα και τη μεγάλη πρόοδο στον Τομέα της Διατροφής και της Κλινικής Διαιτολογίας, έχουν ανακαλυφθεί, μελετηθεί και καλύτερα διερευνηθεί κάποιες ουσίες, όχι τόσο γνωστές τα παλιότερα χρόνια, οι οποίες φαίνεται ότι παίζουν καθοριστικό ρόλο στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού μας και στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων. Έτσι, μάθαμε περισσότερα για τα ωμέγα λιπαρά οξέα, για το φυλλικό οξύ, τις φυτικές ίνες και άλλες. Μια τέτοια σχετικά "άγνωστη" ουσία είναι και το συνένζυμο Q10. Μια ουσία που τη συναντάμε σε διάφορες τροφές, σε συμπληρώματα διατροφής, σε συνδυασμό με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, αλλά και σε καλλυντικά νέας γενιάς, λόγω της δράσης της. Συχνά κατατάσσεται στις βιταμίνες, αν και ο τρόπος δράσης του συχνά το διαφοροποιεί από αυτό.


ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΥΝΕΝΖΥΜΟ Q10;

Το συνένζυμο Q10 ή αλλιώς ουβικινόνη είναι ένα μεγάλο μόριο, το οποίο μεταφέρει υδρογόνα (ηλεκτρόνια και πρωτόνια), κυκλοφορώντας με δύο κυρίως μορφές και το οποίο έχει σχετικά μεγάλη κινητικότητα. Είναι μια ουσία, που βρίσκεται σε μικρές ποσότητες σε κάποιες τροφές, αλλά συντίθεται και σε διάφορους ιστούς. Η βιοσύνθεση του από το αμινοξύ τυροσίνη, είναι μια σύνθετη διαδικασία που απαιτεί τη συμβολή τουλάχιστον 8 γνωστών βιταμινών (κυρίως του συμπλέγματος Β) και αρκετών ιχνοστοιχείων. Είναι από τα βασικότερα συστατικά της αναπνευστικής αλυσίδας των κυττάρων (μία από τις κυριότερες μεταβολικές διεργασίες που συντελούνται στο σώμα μας), ενώ παίζει καθοριστικό ρόλο στη μετατροπή της χημικής ενέργειας, με την οποία βρίσκεται "κρυμμένη" η ενέργεια στις τροφές, σε βιολογική, υπό μορφή ΑΤΡ, που είναι το ενεργειακό νόμισμα του οργανισμού μας.
Για να μπορέσουμε λοιπόν να πάρουμε μέσα από τις τροφές και τα βασικά θρεπτικά συστατικά τους (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπίδια), και μέσα από το μεταβολισμό των παραγώγων τους (γλυκόζη, αμινοξέα και λιπαρά οξέα) να πάρουμε την ωφέλιμη ενέργεια με τη μορφή του ΑΤΡ. Είναι φανερό ότι αυτή είναι μια πολύ σημαντική βιολογική δραστηριότητα, κι έτσι η παρουσία του συνενζύμου είναι απαραίτητη στα μιτοχόνδρια, όπου συντελείται αυτή η μετατροπή, ενώ ιστοί, των οποίων η λειτουργία σχετίζεται με την απόδοση εξαιρετικά υψηλού έργου όπως το μυοκάρδιο, οι σκελετικοί μύες και ο εγκέφαλος απαιτούν αυξημένα επίπεδα Q10.


Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΣΥΝΕΝΖΥΜΟΥ

Το συνένζυμο ανακαλύφτηκε για πρώτη φορά το 1957 στις ΗΠΑ, με απομόνωση του από μιτοχόνδρια ζωικού ιστού, ενώ την ίδια χρονιά επιστήμονες στην Αγγλία εντόπισαν στο συκώτι ποντικιών σε αφθονία κάποια ουσία που έμοιαζε με το συνένζυμο. Μία χρονιά μετά, το 1958 προσδιορίστηκε η χημική δομή του, ενώ στη δεκαετία του '70 Ιάπωνες επιστήμονες προσπάθησαν να παράγουν μαζικά "καθαρό" Q10, το οποίο να χρησιμοποιηθεί σε κλινικές μελέτες. Το 1978 ο Peter Mitchell πήρε το βραβείο Νόμπελ για τη συμμετοχή του στην κατανόηση της βιολογικής μεταφοράς ενέργειας και το ρόλο του συνενζύμου σε αυτό. Τη δεκαετία του 1980 υπήρξε μια αύξηση στον αριθμό αλλά και το μέγεθος των κλινικών μελετών, ενώ βρέθηκε και η αντιοξειδωτική δράση του. Από το 1957 μέχρι το 1988 τουλάχιστον 2300 μελέτες έγιναν σχετικά με το Q10, κάτι που δείχνει το μεγάλο ενδιαφέρον για την ουσία αυτή.

ΠΗΓΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

Το συνένζυμο Q είναι ευρέως διαδεδομένο στη φύση, και μπορούμε να το βρούμε σε πολλές φυτικές και ζωικές πηγές, ενώ σε κάποια μορφή του συντίθεται και στα κύτταρα μας (για το λόγο αυτό δεν ανήκει στις βιταμίνες κατά τον κλασσικό τους ορισμό, αν και συχνά το κατατάσσουν σε αυτές). Έτσι τα επίπεδα του συνενζύμου στον οργανισμό εξαρτάται από την ποσότητα που θα προσλάβουμε εξωγενώς, μέσα από τη διατροφή και τα συμπληρώματα που το περιέχουν, όσο και από το ρυθμό της εξωγενούς βιοσύνθεσής του.
Το συνένζυμο βρίσκεται σε διάφορα τρόφιμα όπως είναι η σόγια, λιπαρά ψάρια όπως οι σαρδέλες, σκουμπρί, μοσχάρι, χοιρινό και κοτόπουλο, ξηροί καρποί (όλοι είναι πλούσιες πηγές όπως τα αμύγδαλα, τα φιστίκια και τα καρύδια), το σουσάμι, έλαια όπως το βαμβακέλαιο, το σογιέλαιο και το ελαιόλαδο, λαχανικά όπως το μπρόκολο, το σπανάκι, το κουνουπίδι και το λάχανο, και φρούτα. Παρακάτω δίνεται ενδεικτικός πίνακας με κάποιες από τις πλουσιότερες πηγές:


mg / 100 gr
ΣΟΓΙΑ 9.2
ΣΑΡΔΕΛΕΣ 6.4
ΣΚΟΥΜΠΡΙ 4.3
ΜΟΣΧΑΡΙ 3.1
ΠΥΤΙΡΟΥΧΑ ΔΗΜ/ΚΑ 2.8
ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ 2.1
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ 1.7
ΣΠΑΝΑΚΙ 1.0


Είναι φανερό από τα παραπάνω, πως αν και υπάρχει σε αρκετές τροφές, η περιεκτικότητα είναι τόσο μικρή που είναι σχετικά δύσκολο να καταφέρουμε να καλύψουμε μέσα από τη διατροφή μας την απαιτούμενη ημερήσια δοσολογία, που είναι περίπου 400 mg.

ΤΟ ΣΥΝΕΝΖΥΜΟ ΚΑΙ Η ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΝΟΣΟΣ

Σύμφωνα με επιστημονικό άρθρο του 1990, στο American Journal of Cardiology, "Το συνένζυμο Q10 είναι χρήσιμη ουσία για τα μιτοχόνδρια(συστατικά των κυττάρων), ώστε να φέρουν σε πέρας τη βασική τους λειτουργία, ενώ ταυτόχρονα είναι απαραίτητα για τη διατήρηση στη ζωή".

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΤΗΣ ΕΛΛΕΙΨΗΣ ΤΟΥ ΣΥΝΕΝΖΥΜΟΥ;

Φυσιολογικά επίπεδα στο αίμα και στους ιστούς του ενζύμου προσδιορίστηκαν μέσα από αρκετές μελέτες. Σημαντικά χαμηλά αποτελέσματα του συνενζύμου βρέθηκαν σε μια σειρά από παθολογικές καταστάσεις, τόσο σε πειραματόζωα όσο και σε ανθρώπους. Έλλειψη του συνενζύμου Q10 μπορεί να παρατηρηθεί όταν υπάρχει ανεπαρκής πρόσληψη μέσα από τη διατροφή, όταν υπάρχει μειωμένη βιοσύνθεση του, υπερβολική χρησιμοποίηση του από το σώμα ή κάποιος συνδυασμός των παραπάνω. Ακόμα η γήρανση, η μόλυνση, η λήψη κάποιων φαρμάκων όπως είναι οι στατίνες και το στρες είναι παράγοντες που οδηγούν σε ανεπάρκεια της ουσίας αυτής. Σύμφωνα με εκτιμήσεις το 75% περίπου των Αμερικανών, που είναι πάνω από 50 χρονών, έχουν σε κάποιο βαθμό ανεπάρκεια του συνενζύμου. Η μειωμένη πρόσληψη είναι σαφώς πιο συχνή σε παθολογικές καταστάσεις όπως χρόνια υποθρεψία-δυσθρεψία ή καχεξία.

  • Χρόνια κόπωση
  • Καρδιακή ανεπάρκεια και άλλα καρδιολογικά προβλήματα
  • Μολύνσεις
  • Κάποια διανοητικά προβλήματα
  • Μειωμένη μυϊκή ενδυνάμωση και αντοχή

ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ

Δεν υπάρχει γενική σύσταση για την προσλαμβανόμενη ποσότητα για το συνένζυμο. Είναι απαραίτητο να λαμβάνουμε τουλάχιστον 400 mg την ημέρα, αφού δεν υπάρχουν στοιχεία σχετικά με τις επιπτώσεις της υπερδοσολογίας του.
Εν κατακλείδι: Συνένζυμο Q10 και παραμείνετε νέοι
Το Q10 παράγεται από τον ίδιο τον οργανισμό από τη στιγμή της γέννησης μας, αλλά μειώνεται σταδιακά από την ηλικία των 30 ετών, όπου και αρχίζει η διαδικασία της γήρανσης του οργανισμού και ο σταδιακός εκφυλισμός των κυττάρων.
Αυτό σημαίνει ότι για να επιβραδύνουμε τη διαδικασία γήρανσης θα πρέπει να λαμβάνουμε Q10 ως διατροφικό συμπλήρωμα. Στην Ιαπωνία χρησιμοποιείται για την θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας από το 1960.


Οφέλη:

  • Αντιμετώπιση καρδιοπαθειών και αρρυθμιών.
  • Στεφανιαία νόσος.
  • Πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας.
  • Υπέρταση, Στηθάγχη.
  • Μείωση του χρόνου ανάρρωσης από εγχείρηση (BY-PASS).
  • Νόσος Alzheimer.
  • Διαβήτης.
  • Παχυσαρκία.
  • Καρκίνος.
  • Ενισχύει την πνευματική λειτουργία.

 

Το συνένζυμο Q10 μπορείτε να το βρείτε μέσα στο φυσικό χυμό Vibracell, τις φυσικές ταμπλέτες ΑΜ & PM και τα φυσικά δισκία Finiti".

Κατηγορία Aντιγήρανση

Γράφει η Λιάνα Κατέχη, Ομοιοπαθητικός, BSY Λονδίνου, Σύμβουλος Υγείας της K-Link

Ξέρετε τι πρέπει να προσφέρετε στο σώμα σας ώστε να διατηρήσετε και να επανακτήσετε την ομορφιά, την υγεία και την ενέργειά σας ακόμα και σε προχωρημένη ηλικία; Μάθετε ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε για το κολλαγόνο. Την πρωτεΐνη κλειδί του ανθρώπινου οργανισμού!

Οι πρωτεΐνες αποτελούν το βασικότερο δομικό υλικό του σώματος.

Είναι σύνθετα μόρια αποτελούμενα από αμινοξέα τα οποία ενώνονται μεταξύ τους και σχηματίζουν μεγάλες αλυσίδες πολυπεπτιδίων. Ανάλογα με την κωδικοποιημένη πληροφορία μέσα στα γονίδια, συνθέτουν, ελέγχουν και συμμετέχουν σε κάθε διαδικασία λειτουργίας του κυττάρου. Οι πρωτεΐνες δημιουργούν τα όργανα, την καρδιά, το συκώτι, νεφρά, τους μύες, το σκελετό, αρθρώσεις, συνδέσμους, συνδετικό ιστό, αιμοφόρα αγγεία, δέρμα, μαλλιά, μάτια, νύχια. Συμμετέχουν παντού. Στην παραγωγή ορμονών, ενζύμων, στο μεταβολισμό...

Το κολλαγόνο αναμφίβολα αποτελεί μια από τις βασικότερες πρωτεΐνες του ανθρώπινου οργανισμού. Παίζει τεράστιο ρόλο στην κατασκευή του σώματος, των οστών, των αρθρώσεων. Στη συνοχή, την ελαστικότητα και την αναπαραγωγή του δέρματος. Αποτελεί το 30% του συνολικού βάρους της πρωτεΐνης ολόκληρου του σώματος. Το 75% της πρωτεΐνης που συνθέτει το δέρμα είναι κολλαγόνο. Στα μωρά φτάνει το 80%, γι' αυτό το δέρμα τους είναι λαμπερό και σφριγηλό χωρίς πόρους. Το 70% των οστών, αρθρώσεων, τενόντων, συνδέσμων, δοντιών, νυχιών, ούλων, μαλλιών, συνδετικού ιστού είναι κολλαγόνο. Το 30% των μυών, των εσωτερικών οργάνων, καρδιάς, συκωτιού, νεφρών, αιμοφόρων αγγείων.

Ο οργανισμός συνθέτει το κολλαγόνο σε νεανική ηλικία χρησιμοποιώντας τις βιταμίνες C, Α, Ε, μέταλλα και ένζυμα. Επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι μετά την ηλικία των 20 – 25 ετών τα επίπεδα του κολλαγόνου αρχίζουν να μειώνονται δραματικά με ρυθμό 1,5% ετησίως. Οι γυναίκες το χάνουν με γρηγορότερο ρυθμό κατά την περίοδο της ωρίμανσης και της γήρανσης. Το κολλαγόνο καταστρέφεται επίσης από τη ζάχαρη, το στρες, την τοξικότητα και την UV ηλιακή ακτινοβολία.

Όσο μειώνεται η ποσότητα, φυσικό είναι να δημιουργούνται ολοένα και περισσότερα προβλήματα και ασθένειες, οι οποίες χαρακτηρίζονται ως ασθένειες του γήρατος.

Το σώμα χάνει το βασικό δομικό υλικό του! Επόμενο είναι σιγά-σιγά να καταρρέει... να κατεδαφίζεται!

Τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται στο δέρμα. Χάνει τη λάμψη, τη σφριγηλότατα, κάνει ρυτίδες, χαλαρώνει... δημιουργείται κυτταρίτιδα. Τα μαλλιά γίνονται θαμπά, λεπτότερα, πέφτουν... οι βλεφαρίδες το ίδιο. Σκελετός, αρθρώσεις, χόνδροι, μύες καταστρέφονται με αποτέλεσμα να έχουμε πόνους, χρόνια κόπωση, μειωμένη απόδοση. Η οστεοαρθρίτιδα, οστεοπόρωση, φλεβίτιδα, αρτηριοσκλήρυνση, καρδιακή ανεπάρκεια, σκλήρυνση του υαλώδη χιτώνα του ματιού αποτελούν καταστάσεις στενά συνδεδεμένες με τη μείωση του κολλαγόνου. Ο συνδετικός ιστός που συγκρατεί τα όργανα στη θέση τους και τη δομή του δέρματος, χαλαρώνει. Τα εσωτερικά όργανα χάνουν το σχήμα τους. Τα ούλα χαλαρώνουν... τα δόντια πέφτουν... καταρρέουμε!

Δυστυχώς το κολλαγόνο δεν μπορούμε να το πάρουμε από καμία τροφή. Συνεπώς η χορήγησή του στον οργανισμό μέσω συμπληρωμάτων διατροφής καθίσταται απαραίτητη.

Οι επιστήμονες δούλεψαν εντατικά τα τελευταία χρόνια πάνω σ' αυτό τον τομέα. Αρχικά έφτιαξαν συνθετικό κολλαγόνο. Αργότερα από βοοειδή. Τα αποτελέσματα δεν ήταν τα αναμενόμενα διότι το συνθετικό ήταν βιολογικά ανενεργό και το σώμα δεν μπορεί να το χρησιμοποιήσει. Το προερχόμενο από βοοειδή δεν είχε αποτελέσματα διότι η δομή των αμινοξέων του βοδιού δεν είναι πανομοιότυπη (συμβατή) μ' αυτή του ανθρώπου. Δεν μπορεί να αφομοιωθεί, να διασπαστεί ώστε να χρησιμοποιηθεί και να αποκαταστήσει το χαμένο ανθρώπινο κολλαγόνο. Κυκλοφορεί μέσα στο αίμα αδιάσπαστο με κίνδυνο να δημιουργηθεί καρδιακό ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Τελικά επιστήμονες στο πανεπιστήμιο του Γκντανσκ ανακάλυψαν πως το κολλαγόνο από συγκεκριμένα ψάρια βαθιάς θαλάσσης είναι απόλυτα συμβατό με την ανθρώπινη πρωτεΐνη. Το διέσπασαν (με τη μέθοδο της νανοτεχνολογίας) σε νανομέγεθος για τέλεια απορρόφηση (99%). Έτσι δημιουργήθηκε ένα κολλαγόνο μοναδικά αποτελεσματικό για την αναδόμηση του σώματος και την επαναφορά του σε νεανική κατάσταση.

Αυτό είναι μία πραγματική επανάσταση στο θέμα της υγείας!

Χρησιμοποιήστε το υδρολυμένο κολλαγόνο ταυτόχρονα με τα 10.000 ένζυμα και θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα. Τα ένζυμα επιδιορθώνουν, ενεργοποιούν και εξισορροπούν όλες τις λειτουργίες και το κολλαγόνο ξαναχτίζει το σώμα!

 

Κατηγορία Aντιγήρανση

Για να διατηρούμε την υγεία μας σε μία ισορροπία, το σώμα μας χρειάζεται μέταλλα.

Αυτά τα σημαντικά ενισχυντικά βοηθούν στην ενεργοποίηση των χιλιάδων σύνθετων χημικών και μεταβολικών αντιδράσεων που συντελούνται αδιάκοπα στο σώμα και χωρίς τα οποία θα υποφέραμε από διάφορες επιπλοκές στο σώμα δυσχαιραίνοντας την καθημερινότητά μας. Τα συμπληρώματα διατροφής σε συνδυασμό με μία υγιεινή διατροφή πλούσια σε αυτά τα στοιχεία μπορούν να εξασφαλίσουν τη επιθυμητή ισορροπία επιτρέποντάς μας να απολαμβάνουμε τη μέγιστη ποιότητα ζωής.

Μαγνήσιο

Αυτό το συστατικό είναι ζωτικής σημασίας για τα οστά. Εξαιρετικές πηγές μαγνησίου είναι:

  • η βρώμη
  • το καστανό ρύζι
  • η κινόα
  • οι σπόροι κολοκύθας
  • οι ηλιόσποροι
  • τα δημητριακά ολικής άλεσης
  • οι ξηροί καρποί
  • οι φακές
  • και τα λαχανικά με σκούρα πράσινα φύλλα.

Όπως όλα τα διατροφικά συστατικά, το μαγνήσιο έχει πολλές ιδιότητες:

- Μαζί με το ασβέστιο και το φώσφορο ενισχύουν την οστική δομή και βοηθούν στο σχηματισμό και την ανθεκτικότητα των οστών. Επίσης, παίζει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση των κυτταρικών μεμβρανών και των χρωμοσωμάτων.

- Το μαγνήσιο αναγνωρίζεται ευρέως ως ένα μέταλλο κατά του στρες εξαιτίας του ρόλου του στη μυική χαλάρωση.

- Εμπλέκεται στη μεταφορά ιόντων, που επηρεάζουν τη μυική σύσπαση, τη νευρική διέγερση και τον καρδιακό ρυθμό.

- Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τις κράμπες της περιόδου, στο άσθμα, και στη βρογχίτιδα.

- Υποστηρίζει τα επινεφρίδια και επηρεάζει την παραγωγή αδρεναλίνης.

- Ο σημαντικότερος ρόλος του μαγνησίου είναι στην παραγωγή ενέργειας. Πολλές από τις χημικές αντιδράσεις που χρειάζονται για τη μετατροπή του μορίου γλυκόζης σε ενέργεια, εξαρτώνται από το μαγνήσιο.

Σίδηρος

Μπορείτε να λαμβάνετε σίδηρο με τη διατροφή σας από τα: 


Ο σίδηρος βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου και ενέργειας από το αίμα και τους μύες σε κάθε κύτταρο του σώματος.

Ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος είναι σημαντικός για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού σας συστήματος και για την πρόληψη λοιμώξεων, για την υγιή ανάπτυξη αλλά και τη δημιουργία σπέρματος στους άντρες και τη γονιμότητα.

Το Vibracell είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Μία κουταλιά της σούπας την ημέρα σας τροφοδοτεί όχι μόνο με όλα τα παραπάνω μέταλλα, αλλά και ό,τι άλλο χρειάζεται ο οργανισμός σε ημερήσια βάση για να καλύψει τις ανάγκες του, να έχει ενέργεια, πνευματική διαύγεια και σωματική αντοχή.

Ο άνθρωπος είναι περίεργο ον!

Θυσιάζει την υγεία του

για να κερδίσει χρήματα

και μετά δίνει όλα τα χρήματά του…

για να βρει την υγεία του!!!

Ζει νομίζοντας ότι δε θα πεθάνει ποτέ…

και πεθαίνει χωρίς να έχει ζήσει!

                                         Μαχάτμα Γκάντι

Η υγεία είναι το πολυτιμότερο αγαθό στη ζωή.

Χωρίς υγεία δεν μπορούμε να απολαύσουμε τίποτα!

Χρήματα, σπίτια, αυτοκίνητα, ταξίδια, διασκέδαση, χάνουν εντελώς την αξία τους όταν δεν υπάρχει υγεία.

Είναι η βασικότερη προτεραιότητα!

Η σημαντικότερη επένδυση της ζωής μας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν ότι φροντίζουν την υγεία τους κάνοντας ταχτικά διαγνωστικές ιατρικές εξετάσεις…

Κοιμούνται ήσυχοι, όσο καιρό βγαίνουν καλές. Αφυπνίζονται μόνο όταν η διάγνωση δείχνει ότι «κάτι δεν πάει καλά». Τότε τρέχουν πανικόβλητοι στο γιατρό τους να τους «θεραπεύσει».

Τι δείχνουν όμως οι εξετάσεις;

Δείχνουν τις φθορές που έχουν ήδη δημιουργηθεί στο σώμα.

Αυτό όμως δεν είναι πρόληψη.

Είναι διάγνωση της ασθένειας.

Σ’ αυτό το σημείο αρχίζει ο ρόλος του γιατρού… όταν ήδη έχει δημιουργηθεί το πρόβλημα.

Η συμβατική ιατρική είναι συμπτωματική ιατρική.

Ο γιατρός ασχολείται με το σύμπτωμα και ποτέ με την αιτία που το δημιούργησε!

Αυτό δεν είναι θεραπεία.

Είναι περίθαλψη του συμπτώματος…

Ο ασθενής, βέβαια, θα ανακουφιστεί από τον πόνο, τη φλεγμονή ή το οίδημα και όσο πιο αδαής είναι, τόσο πιο ευχαριστημένος θα είναι από το αποτέλεσμα και το γιατρό του.

Η διαταραχή όμως θα γίνει μεγαλύτερη και θα προστεθούν επιπλέον προβλήματα από τις παρενέργειες των τοξικών φαρμάκων. (φάρμακο = φαρμάκι. Όλα τα φάρμακα είναι τοξικά και όλα έχουν σοβαρές παρενέργειες)

Ας δούμε τελικά γιατί ασθενούμε.

Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ (Α)ΣΘΕΝΕΙ ΟΤΑΝ ΧΑΣΕΙ ΤΟ ΣΘΕΝΟΣ ΤΟΥ, ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ, ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΤΟΥ.

(το λέει και η ίδια η λέξη που ξεκινά με το στερητικό (α) = χωρίς + σθένος = χωρίς δύναμη)

ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΓΑΛΗ ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ, ΤΗΝ ΑΣΘΕΝΕΙΑ… ΚΑΙ ΤΟ ΘΑΝΑΤΟ.

Η ενέργεια που παράγουν τα κύτταρά μας, είναι η κινητήρια δύναμή μας «η βενζίνη μας» και έχει άμεση σχέση με την υγεία και τη ζωή μας. Όσο λιγότερη ενέργεια τόσο περισσότερες ασθένειες και καταστροφές δημιουργούνται που οδηγούν στον πρόωρο θάνατο.

Όσο περισσότερη ενέργεια παράγεται, τόσο καλύτερη υγεία για μακροζωία έχουμε. Τόσο αποδοτικότερα λειτουργούν τα όργανά μας. Με τελικό αποτέλεσμα να αποκτούμε ισορροπία και ομοιόσταση.

Τότε ο οργανισμός μπορεί να αντιμετωπίσει όλα τα προβλήματα που δημιουργούνται στο σώμα μας από τις εξωτερικές και εσωτερικές επιθέσεις των παθογόνων μικροβίων (φλεγμονές, καταστροφές ιστών). Να επιδιορθώσει όλες τις φθορές που δημιουργεί ο χρόνος και οι ελεύθερες ρίζες. Να καταστρέψει τα καρκινικά κύτταρα…

Ο μοναδικός γιατρός που μπορεί να αποτρέψει την ασθένεια

-αλλά και να θεραπεύσει ό, τι έχει καταστραφεί- είναι ο ίδιος μας ο οργανισμός,

αρκεί εμείς να έχουμε επιλέξει να του δώσουμε αυτή τη δυνατότητα.

Η δυνατότητα αυτή θα μας δοθεί εάν ακολουθούμε σ’ όλη μας τη ζωή τους εξής κανόνες:

1ος κανόνας:Το πρώτο μέλημά μας είναι να εξασφαλίζουμε καθημερινά καθαρή, φυτική, βιολογική τροφή, υψηλής ενεργειακής αξίας, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες.

Αφομοιώνονται εύκολα και δεν αφήνουν τοξικά κατάλοιπα, όπως το κρέας και τα παράγωγά του.

Τα χημικά στοιχεία της τροφής θα κατασκευάσουν, ανανεώσουν, θα προστατεύσουν και θα δώσουν ενέργεια στο σώμα. Το σώμα μας δεν είναι τίποτα άλλο παρά ένας συνδυασμός όλων αυτών των θρεπτικών στοιχείων.

Η ποιότητα αυτών των στοιχείων θα καθορίσει την υγεία και τη μακροζωία μας.

Η τροφή δεν είναι διασκέδαση. Δεν τρώμε για να «χαϊδέψουμε τον ουρανίσκο μας».

Τρώμε για να ζήσουμε.

Δεν έχουν όλες οι τροφές την ίδια διατροφική αξία και την ίδια ενέργεια. Η ενέργεια της τροφής είναι μετρήσιμη με τη μέθοδο Bovis.

Ο παρακάτω πίνακας μας δείχνει την ενέργεια των δυνατότερων τροφών στον πλανήτη μετρημένες με τη μέθοδο Bovis.

ΝΟΝΙ   17.000   μονάδες

SEA SILVER    24.000   μονάδες

LIMU PLUS     54.000   μονάδες

Μία μικρή ποσότητα απ’ αυτές τις τροφές μπορούν να καλύψουν όλες τις καθημερινές διατροφικές μας ανάγκες. Είναι στη διάθεσή μας το Goji, Noni, απόσταγμα Χλωροφύλλης από άλφα-άλφα, άγρια Αλόη, σπιρουλίνα σε υγρή μορφή, Vibracell, Biogreen.

(Η μαγειρεμένη τροφή είναι νεκρή τροφή. Τα συμπληρώματα διατροφής σε μορφή χαπιού είναι νεκρά, έχουν επεξεργαστεί, δεν μπορούν να μας δώσουν ζωτική ενέργεια. Η αποτελεσματικότητά τους, όπως λένε όλες οι έρευνες, φθάνει στην καλύτερη περίπτωση στο 10%)

2ος κανόνας  Ένζυμα

Για να χρησιμοποιηθούν τα θρεπτικά συστατικά και να γίνουν όλες οι απαραίτητες χημικές διεργασίες που μας κρατούν ζωντανούς χρειαζόμαστε ΕΝΖΥΜΑ.

Το Regulat περιέχει 10.000 ζωντανά διασπασμένα ένζυμα για να λειτουργήσει άριστα ο οργανισμός μας (μεταβολισμός, πέψη, επιδιόρθωση, αποτοξίνωση, ορμονικό σύστημα, νευροδιαβιβαστές… τα πάντα).

Χωρίς ένζυμα δεν υπάρχει ζωή.

Δεν υπάρχει ισορροπία.

Δεν υπάρχει υγεία.

Τα θρεπτικά συστατικά δε χρησιμοποιούνται χωρίς ένζυμα

και τα ένζυμα πάνε χαμένα χωρίς θρεπτικά συστατικά.

3ος κανόνας:Αποτοξίνωση

Σημαντικό μέλημά μας είναι να απαλλάσσουμε καθημερινά τον οργανισμό μας από την τοξικότητα. Οι τοξίνες δηλητηριάζουν το σώμα και είναι το υπόβαθρο όλων των ασθενειών.

Το Kinotakara έχει τη δύναμη να μας απαλλάξει εύκολα και ανώδυνα από την τοξικότητα.

Το Regulat επίσης αποτοξινώνει τον οργανισμό αλλά αδυνατεί να μας απαλλάξει από τα βαριά τοξικά μέταλλα.

Η Χλωροφύλλη καθαρίζει και θρέφει το αίμα.

Η Σπιρουλίνα καθαρίζει και θρέφει το σώμα.

Το Goji καθαρίζει και θρέφει συκώτι και νεφρά.

4ος κανόνας:Καθαρισμός εντέρου

Ένας επίσης βασικός τομέας που πρέπει να δώσουμε σημασία. Δεν υπάρχει υγεία όταν το έντερο δεν είναι καθαρό, λειτουργικό και απαλλαγμένο από τοξίνες. Δηλητηριάζει ολόκληρο το σώμα. Γνωρίζουμε ότι είναι το πρώτο σημείο που αποθηκεύει ο οργανισμός τις τοξίνες που αδυνατεί να αποβάλλει.

Απαγορεύεται να χρησιμοποιούμε καθαρτικά για το σκοπό αυτό. Δημιουργούν σπασμούς, αδράνεια, ερεθισμούς και δηλητηριάζουν το σώμα.

Επιλέξτε καθαριστικά βότανα όπως το Riddance που καθαρίζει αποτελεσματικά και σε βάθος λεπτό και παχύ έντερο, συκώτι, νεφρά και το Cleanse Rite καθαρίζει λεπτό και παχύ έντερο και περιποιείται τον ερεθισμένο βλεννογόνο του.

5ος κανόνας:Υγιής εντερική χλωρίδα

Ένα ολόκληρο σύμπαν από μικροοργανισμούς συμβιώνει στο έντερό μας. Οι μικροοργανισμοί αυτοί χωρίζονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες:

Α. Τα προβιοτικά που συμμετέχουν κατά 70% στην άμυνα του οργανισμού, την πέψη και την παραγωγή όλων των βιταμινών Β και Κ.

Β. Τα παθογόνα μικρόβια. Αυτά πρέπει να καταπολεμηθούν με τα προβιοτικά που είναι ανταγωνιστικά διότι οι εκκρίσεις τους είναι ισχυρότατα τοξικά δηλητήρια και δημιουργούν τεράστια προβλήματα στην υγεία όπως ατονία, χρόνια κόπωση, αναίτια νευρικότητα, αϋπνία, κατάθλιψη, φλεγμονές, καταστροφές των ιστών, καρκίνο.

Το Vita Biosa περιέχει τρισεκατομμύρια ζωντανά προβιοτικά που βρίσκονται μέσα σε 19 επιλεγμένα αντιοξειδωτικά βότανα. Τα βότανα αυτά είναι ο φυσικός χώρος των προβιοτικών για να διατηρηθούν ζωντανά.

6ος κανόνας:Οξείδωση

Οι ελεύθερες ρίζες δημιουργούνται αναπόφευκτα με την αναπνοή, την καύση του οξυγόνου, με την τοξικότητα που αναπνέουμε, το στρες, το κάπνισμα, τις τροφές που έχουν ψηθεί στα κάρβουνα, που έχουν τηγανιστεί, που έχουν καεί και έχουν καπνιστεί. Καταστρέφουν τον οργανισμό μας τον οξειδώνουν, τον αποδιοργανώνουν.

Για να τις αντιμετωπίσουμε πρέπει να εφοδιάζουμε τον οργανισμό μας καθημερινά με δυνατές αντιοξειδωτικές τροφές, ούτως ώστε να δεσμεύσουν τις ελεύθερες ρίζες και να τις εξουδετερώσουν.

Τα δυνατότερα αντιοξειδωτικά στον κόσμο είναι Regulat – Goji – Noni – Σπιρουλίνα.

Το Kinotakara λειτουργεί ως ισχυρότατο αντιοξειδωτικό διότι τα αρνητικά ιόντα που περιέχει δίνουν το ηλεκτρόνιο που λείπει στην ελεύθερη ρίζα και αυτή μετατρέπεται σε οξυγόνο. Όπου οξυγόνο δεν υπάρχουν παθογόνα μικρόβια και φλεγμονές. Δεν υπάρχουν καρκινογεννέσεις.

7ος κανόνας:Όξινο-αλκαλική ισορροπία

Είναι το τελικό ζητούμενο γιατί όταν το PH είναι ισορροπημένο τότε λειτουργούν στο σώμα όλα τέλεια.

Έχει τη δυνατότητα να επιδιορθωθεί και να αυτό-ιαθεί.

Για να δημιουργήσουμε όμως αυτή την ισορροπία πρέπει όλοι οι προηγούμενοι κανόνες να έχουν εφαρμοστεί σωστά. Εμείς μπορούμε εύκολα να το πετύχουμε ακολουθώντας βήμα – βήμα αποτοξίνωση – αλκαλική τροφή – ένζυμα – καθαρισμός εντέρου – υγιής εντερική χλωρίδα.

Το Regulat, η Χλωροφύλλη, το Noni και το Goji θα μας βοηθήσουν σ’ αυτήν την ιδανική κατάσταση.

8ος κανόνας:Πέψη

Δε φτάνει να τρώμε μόνο τις κατάλληλες τροφές θα πρέπει ο οργανισμός μας να έχει την ικανότητα και να τις αφομοιώσει. Στο σκοπό αυτό μας βοηθάει το Regulat και η Αλόη.

9ος κανόνας:Ενεργειακά μπλοκαρίσματα

Τα αντιμετωπίζουμε με το Kinotakara και το Regulat.

Όταν όλα τα παραπάνω λειτουργούν σωστά η άμυνά μας είναι ισχυρότατη.

Τα βασικά προϊόντα είναι:

Kinotakara (αποτοξίνωση)

Regulat (ένζυμα)

Riddance – Cleanse Rite (καθαρισμός εντέρου, ήπατος, και νεφρών)

Vita Biosa – προβιοτικά (υγιής εντερική χλωρίδα)

GojiNoni Vibracell ΧλωροφύλληΣπιρουλίναάγρια Αλόη (οι δυνατότερες θεραπευτικές τροφές στον πλανήτη)

Πρόληψη πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ξεκινά προγεννητικά, τουλάχιστον τρεις μήνες πριν τη σύλληψη. Οι υποψήφιοι γονείς πρέπει να ξεκινήσουν την προετοιμασία κάνοντας το δεκαπενθήμερο πρόγραμμα της αποτοξίνωσης. Ενεργοποιούν αυτό το τρίμηνο με το Kinotakara δύο σημεία υποθάλαμο και όρχεις ο άνδρας. Υποθάλαμο και ωοθήκες η γυναίκα. Αυτό για να παραχθούν δυνατά σπερματοζωάρια και ωάρια. Και οι δύο παίρνουν Regulat 20 ml πρωί – μεσημέρι – βράδυ

  • Vibracell 20 ml πρωί – μεσημέρι
  • Vita Biosa 50 ml την ημέρα
  • Χλωροφύλη 5 με 8 δοσομετρητές ημερησίως
  • Aloe Ferox 50 ml ημερησίως
  • Goji 50 ml ημερησίως
  • Noni 50 ml ημερησίως

Η γυναίκα συνεχίζει να λαμβάνει τις ίδιες θρεπτικές τροφές καθ’ όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού (εκτός του Kinotakara που δεν το χρησιμοποιεί το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης).

Αυτό το πρόγραμμα θα εξασφαλίσει στο βρέφος τέλεια υγεία, ψυχική και σωματική. Δυνατό μυαλό και νευρικό σύστημα. Χωρίς αλλεργικές αντιδράσεις και κληρονομικές αδυναμίες. Η μητέρα δε θα χάσει με την εγκυμοσύνη θρεπτικά συστατικά από το σώμα της, αντιθέτως θα βελτιώσει σημαντικά την υγεία της.

Όταν απογαλακτιστεί το παιδί έως τα 12 χρόνια του παίρνει Regulat: 10 ml το πρωί μαζί με 10 έως 20 ml Vibracell. Επίσης 20 ml Vita Biosa.

Πρόληψη για ενήλικα

Τέσσερις φορές το χρόνο, κάθε αλλαγή εποχής, πρέπει να γίνεται το αποτοξινωτικό δεκαπενθήμερο πρόγραμμα. Στα ενδιάμεσα διαστήματα:

20 ml Regulat το πρωί,

20 ml Vibracell,

50 ml Goji, Noni, άγρια Αλόη εναλλάξ.

Χλωροφύλη ένα δοσομετρητή σε κάθε ποτήρι νερό

Vita Biosa 50 ml ημερησίως

Kinotakara δύο φορές την εβδομάδα

Μετά την ηλικία των 30 – 35 χρόνων:

ένα μήνα το χρόνο Vascu Cell για υγιείς καθαρές αρτηρίες,

ένα μήνα το χρόνο Arthrolactin και Super Flex-3 για υγιείς αρθρώσεις

10 ml την ημέρα Κολλαγόνο

Θεραπεία

Σε όλα τα προβλήματα υγείας κάνουμε το πρόγραμμα αποτοξίνωσης παρατεταμένα έως ότου επέλθει ίαση.

Αν και η υγεία δεν έχει ηλικία οι μεγαλύτεροι άνθρωποι χρειάζεται να κάνουν περισσότερες προσπάθειες για να διατηρήσουν την υγεία τους, διότι η φύση και η φθορά που έχει δημιουργηθεί με τα χρόνια δεν τους βοηθά όπως τους νεότερους ανθρώπους. Έχουν να παλέψουν με τη φθορά που έχει δημιουργηθεί με τα χρόνια, με την άμβλυνση των λειτουργιών όπως την αδύναμη άμυνα, τη μη παραγωγή ορμονών, κολλαγόνου, ενζύμων, συσσώρευση τοξινών κ.α.

Παρ’ όλα αυτά μην καταθέσετε τα όπλα.

Έχετε όλα όσα χρειάζεστε.

Είναι στο χέρι σας να τα χρησιμοποιήσετε και να επαναφέρετε τον οργανισμό σας σε ισορροπία και υγεία.

Αξίζει τον κόπο!

Θα ανταμειφθείτε γι’ αυτό.

Το έπαθλο είναι η υγεία.

Η ζωή είναι συναρπαστική έως το τέλος όταν είμαστε υγιείς!

Η απόφαση είναι δική σας.

Δευτέρα, 05 Μαΐου 2014 06:38

Γιατί να πρέπει να πίνω χυμό Goji;

Γιατί να πρέπει να πίνω χυμό Goji;

Τη βιταμίνη​​C δεν μπορεί να τη συνθέσει ο ανθρώπινος οργανισμός, γι​ '​αυτό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας μας να τη λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας. Όμως η επεξεργασία των τροφών αφαιρεί σημαντικά την περιεκτικότητ​ά​ τους σε βιταμίνη C, καθώς και η κοπή των φρούτων πριν την πλήρη ωρίμανσ​ή​τους. Όταν είναι ακόμη πράσινα τα φρούτα και η ωρίμανσ​ή​ τους γίνεται σε φούρνους ή στα τελάρα (αυτό ισχύει και για τα βιολογικά φρούτα) συντελείται η ελάττωση της βιταμίνης C σε αυτά και κατ΄επέκταση και στη διατροφή μας.

Αν αναλογιστούμε και τη σύγχρονη ζωή με το αυξημένο στρες και το άγχος που αυξάνει τις ανάγκες μας για επιπλέον βιταμίνη C, καθώς και το πρόχειρο φαγητό,​ γίνεται εμφανές ότι το να καλύπτουμε τις ανάγκες μας σε βιταμίνη C εξ ολοκλήρου μέσω της διατροφής μας είναι μάλλον ουτοπία.

Επίσης, νέες έρευνες δείχνουν ότι η περιεκτικότητα των τροφών σε θρεπτικά συστατικά έχει μειωθεί κατά 40%-80% σε σχέση με 20-30 χρόνια ​νωρίτερα, λόγ​ω​ της υπερεντατικής καλλιέργειας του εδάφους. Έτσι, όπως συστήνουν ο νέος κλάδος της αντιγηραντικής ιατρικής, ​η ολιστική ιατρική, καθώς και πολλοί επιστήμονες ανά τον κόσμο​,​ είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας μας να λαμβάνουμε πρόσθετη βιταμίνη C. Η βιταμίνη C έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και είναι απαραίτητη, τόσο για την καταπολέμηση πλήθους ασθενειών, όσο και προληπτικά για τη διατήρηση της υγείας.

Έχει αποδειχθεί ότι οι καπνιστές, που έχουν δίαιτες φτωχές σε βιταμίνη C αυξάνουν τον κίνδυνο να προσβληθούν από τις ασθένειες των πνευμόνων από εκείνους τους καπνιστές που έχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις της βιταμίνης C στο αίμα.

Ο Νομπελίστας Linus Pauling και ο Dr GC Willis υποστήριξαν ότι τα μακροχρόνια χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C στο αίμα είναι μια από τις αιτίες της αθηροσκλήρωσης.

Ο χυμός Goji περιέχει τουλάχιστον 300 φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια. Τα οφέλη από τη συστηματική κατανάλωση χυμού Goji:

  • Ισχυρότατη αντιγηραντική δράση.
  • Μεγάλη αντίσταση στις ασθένειες.​​
  • Πρόληψη κατά του καρκίνου.
  • Αποκατάσταση και επισκευή του DNA.
  • Βελτίωση της όρασης.
  • Ενδυνάμωση και προστασία σε συκώτι και νεφρά.
  • Εξισορρόπηση της αρτηριακής πίεσης και των επίπεδων σακχάρου στο αίμα.
  • Προστασία καρδιαγγειακού συστήματος.
  • Μείωση χοληστερίνης και τριγλυκεριδίων.
  • Απώλεια βάρους.
  • Μείωση βουλιμίας.
  • Ενδυνάμωση των μαλλιών και προστασία από το άσπρισμα.
  • Αναζωογόνηση μυαλού και σώματος.
  • Βελτίωση ποιότητας του ύπνου.
  • Σπουδαίες αντικαταθλπιπτικές ιδιότητες
  • Αύξηση λίμπιντο και σεξουαλικής ικανότητας σε άνδρες και γυναίκες.
  • Βελτίωση αθλητικής απόδοσης.

 

Ο συγκεκριμένος χυμός Martera Οrganic Goji juice είναι ένας 100% καθαρός χυμός από φρούτα Goji που καλλιεργούνται χωρίς φυτοφάρμακα και με σεβασμό προς το περιβάλλον στο οροπέδιο του Θιβέτ κλείνοντας όλα τα οφέλη σε ένα μπουκάλι. Απολαύστε το!

Κατηγορία Υγιεινή διατροφή
 
 

www.plus.google.com

Ήδη θα έχετε παρατηρήσει ορισμένες μικροαλλάγες: το δέρμα σας θα είναι πιο απαλό και θα αρχίζει να καθαρίζει από τις τοξίνες και το καυσαέριο, οι λεπτές γραμμές θα έχουν αρχίσει να μαλακώνουν. Ας συνεχίσουμε λοιπόν!

Ημέρα τρίτη

8:00 Πιές λεμόνι!

www.plus.google.com

Γιατί λεμόνι;

Το λεμόνι, είναι ένα θαυματουργό εσπεροειδές. Με άφθονη βιταμίνη C, είναι ιδανικό «φάρμακο» για την αντιμετώπιση λοιμώξεων και άλλων προβλημάτων υγείας, ενώ συστήνεται και για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιμετώπιση της δυσπεψίας. Το λεμόνι μας κρατά νέους και είναι ένας φυσικός λιποδιαλύτης. Η βιταμίνη C στα λεμόνια βοηθά στην ουδετεροποίηση των ελεύθερων ριζών που ευθύνονται για το γήρας και για τις περισσότερες ασθένειες.

Tip: Προσέξτε τα δόντια σας! Τα οξέα καταστρέφουν το σμάλτο. Αφού πιείτε το λεμόνι, πλύντε αμέσως τα δόντια σας!

12:00 Κορίτσια στον ήλιο!

www.weheartit.com

Κάντε το διάλλειμά σας κάτω από τον ήλιο. Η βιταμίνη D που παράγεται από την έκθεσή μας στον ήλιο, είναι  η βιταμίνη που διατηρεί ισχυρό το ανοσοποιητικό μας σύστημα, βοηθά στην υγεία των δοντιών και στην πρόληψη και αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης.

Η βιταμίνη D λειτουργεί μέσα στο σώμα μας παρουσία κάποιων επιπλέον συστατικών που είναι απαραίτητα για να εκφράσει τη δράση της και τα οποία πρέπει να φροντίζετε να τα λαμβάνετε μέσα από τη διατροφή σας. Αυτά τα συστατικά ονομάζονται συμπαράγοντες της D και είναι οι εξής: ΜαγνήσιοΒιταμίνη K2Ψευδάργυρος και Βόριο.

17:00 Κάντε μια καλή πράξη!

www.plus.google.com

Μην την κάνετε μόνο σήμερα! Βάλτε το καλό στη ζωή σας καθημερινά.

Το αίσθημα ευφορίας που θα αισθανθείτε όταν κάνετε μια ανιδιοτελή πράξη

αυξάνει τη σεροτονίνη, την ορμόνη της ευτυχίας!

19:00 Ώρα για Beauté!

www.plus.google.com

Αφού καθαρίσετε καλά το πρόσωπό σας κάντε μία απολέπιση με ζάχαρη. Η απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και βελτιώνει την όψη και την υφή του δέρματος. Αφού τελειώσετε με την απολέπιση απλώστε τον καλλυντικό αφρό Regulat Cosmetic και με τις άκρες τον δαχτύλων σας «παίξτε» πιάνο στο πρόσωπό σας! Τα ελαφρά χτυπήματα θα αναζωογονήσουν την περιοχή, ενώ είναι και είναι και ο καλύτερος τρόπος να απλώσετε την κρέμα σας!

 21:00 Μια γλυκιά καληνύχτα!

Πιείτε ένα κόκκινο τσάι Rooibos με μια κουταλιά στέβια! Τα πλούσια αντιοξειδωτικά που περιέχει το κόκκινο τσάι είναι ισχυρός σύμμαχος κατά της γήρανσης, ενώ η στέβια θα σας γλυκάνει με φυσικό τρόπο χωρίς να επηρεάσει τη σιλουέτα σας!

Σημείωση: 

Θυμηθείτε στην αρχή και στο τέλος της ημέρας να κάνετε ό,τι και την πρώτη ημέρα: Ξεκινάμε με ψεκασμό με ένζυμα και κρέμα προσώπου με ένζυμα και υαλουρονικό οξύ, και κλείνουμε την ημέρα  με ένα σφηνάκι θαλάσσιου κολλαγόνου.

Κατηγορία Aντιγήρανση