Αναζήτηση

Καλάθι

 x 
Το καλάθι σας είναι άδειο.

Σύνδεση Μέλους

Newsletter

Παρασκευή, 15 Μαΐου 2015 11:29

Μύθοι γύρω από τα εμβόλια


Υπάρχουν 5 βασικοί μύθοι γύρω από τους εμβολιασμούς, οι οποίοι δείχνουν ότι τα εμβόλια είναι σιωπηλοί φονιάδες και νοσογόνοι παράγοντες, που παρεμβαίνουν από τη βρεφική ηλικία.


Μύθος 1ος:

Τα εμβόλια προλαμβάνουν τη νόσηση.
Η αλήθεια: Υπάρχουν πάμπολλα παραδείγματα σε σχετική βιβλιογραφία που τα εμβόλια προκάλεσαν και διέδωσαν την ασθένεια που υποτίθεται ότι προλαμβάνουν.


Μύθος 2ος:


Τα εμβόλια ξεριζώνουν τις ασθένειες.
Η αλήθεια: Τα λοιμώδη νοσήματα ήταν σε ύφεση για χρόνια πριν από τις καμπάνιες μαζικού εμβολιασμού. Η βελτίωση των συνθηκών ατομικής και συλλογικής υγιεινής, καθώς και η αναβάθμιση της διατροφής, κατέστησαν τον πληθυσμό πιο ανθεκτικό στα λοιμώδη νοσήματα και τη νόσηση εν γένει. Από την άλλη, επανεμφανίζονται ασθένειες που θεωρούνται ξεριζωμένες, όπως ο κοκίτης και η ιλαρά και μάλιστα συχνά δριμύτερες. Αυτό παρατηρείται ιδίως σε πολλές αφρικανικές χώρες, όπου ξεσπούν επιδημίες παρά τους μαζικούς εμβολιασμούς.


Μύθος 3ος:


Τα εμβόλια ενισχύουν την ανοσία.
Η αλήθεια: Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα εμβόλια αποδιοργανώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Εξαιτίας των συνθετικών χημικών, γενετικά τροποποιημένων συστατικών τους, τοξινώνουν τον οργανισμό. Επειδή αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, καταστέλλουν την ικανότητά του να εξουδετερώσει τη νόσηση και να επιφέρει ίαση.


Μύθος 4ος:


Τα εμβόλια είναι ασφαλή.
Η αλήθεια: Κάθε χρόνο, οι γιατροί αναφέρουν χιλιάδες σοβαρές παρενέργειες των εμβολιασμών, στις οποίες καταγράφονται χιλιάδες θάνατοι και μόνιμες αναπηρίες. Στις μακροπρόθεσμες βλάβες συγκαταλέγονται οι νευρολογικές διαταραχές (σκλήρυνση κατά πλάκας) και τα αυτοάνοσα νοσήματα. Ουσιαστικά, οι ερευνητές καταλογίζουν δεκάδες διαταραχές του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος στα προγράμματα μαζικών εμβολιασμών που εφαρμόζονται σε παγκόσμια κλίμακα.


Μύθος 5ος:


Η θεωρία των εμβολιασμών έχει επιστημονικό έρεισμα.
Η αλήθεια: Η συμβατική ιατρική και τα εμβόλια βασίζονται στη θεωρία του Παστέρ, παρόλο που και ο ίδιος την ανακάλεσε λίγο πριν πεθάνει. Από τότε δεκάδες ερευνητές γιατροί έχουν δημοσιεύσει τα σοβαρά σφάλματα αυτής της θεωρίας.


Παρόλα αυτά εδώ και 200 χρόνια έχει επικρατήσει και μεταδίδεται από γενιά σε γενιά. Ο λόγος είναι οφθαλμοφανής! Τα κέρδη που αποκομίζουν οι φαρμακευτικές εταιρείες είναι τεράστια.
Εμείς και κυρίως τα παιδιά είμαστε τα θύματά τους. Βασίζονται στην τυφλή εμπιστοσύνη που δείχνει ο κόσμος στους «σωτήρες με τις λευκές ρόμπες» και στην άγνοια που έχει ο καθένας από εμάς για τη λειτουργία του σώματός του. Εμείς έχουμε κατά κύριο λόγο την ευθύνη.
Τα δηλητήρια, οι τοξικές ουσίες και οι νοσογόνοι μικροοργανισμοί δεν θα βελτιώσουν την αντίδραση του ανοσοποιητικού, αντίθετα θα το παραλύσουν.
Οι συνέπειες των εμβολίων που έχουν καταγραφεί είναι συχνά σοβαρές για το νευρικό σύστημα (σκλήρυνση κατά πλάκας), την εγκεφαλική λειτουργία (αυτισμός, νοητική στέρηση) ακόμα απειλούν και την ίδια τη ζωή.
Η υγεία μας εξαρτάται από τη λειτουργικότητα του ανοσοποιητικού μας συστήματος, το οποίο ούτε εκατομμύρια ηλεκτρονικοί υπολογιστές δεν μπορούν να αντιληφτούν.
Γι' αυτό το μόνο που χρειαζόμαστε είναι να φροντίζουμε να είναι ισχυρό.


Τι πρέπει να κάνουμε για να έχουμε ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.


1. Μακριά από φάρμακα (είναι όλα τοξικά), αντιβίωση, κορτιζόνη (μία δόση είναι αρκετή για να σκοτώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα), εμβόλια.
2. Καθαρισμός εντέρου κάθε 2 μήνες με Cleanse Rite ή Riddance.
3. Προβιοτικά Vita Biosa 50 ml ημερησίως.
4. Regulat η δοσολογία ανάλογα την ηλικία.
5. Συχνή αποτοξίνωση με Kinotakara.
6. Αντιοξειδωτικά Goji, Noni, Turmeric Longa.
7. Χλωροφύλλη για καθαρισμό αίματος και θρεπτικά συστατικά.
8. Αν χρειαστούμε αντιβίωση gχρησιμοποιούμε τη φυσική αντιβίωση Grapefruit Extract ή Regulat ή Noni ή Turmeric Longa που καταπολεμούν ιούς, βακτήρια, μύκητες και συγχρόνως βοηθούν και ενισχύουν το αμυντικό μας σύστημα.
9. Καθαρό νερό 8 – 10 ποτήρια ημερησίως.
10. Μακριά από επεξεργασμένες τροφές, γενετικά τροποποιημένες, τροφές με συντηρητικά και τροφές ζωικής προέλευσης.
Αυτός είναι ο μόνος δρόμος που οδηγεί στην υγεία και στη μακροζωία.

Τοξικά συστατικά των εμβολίων και οι δυσμενείς επιπτώσεις τους


• Ορός βοοειδούς: Εξάγεται από το δέρμα αγελάδας. Όταν εισαχθεί με ένεση προκαλεί διαταραχές του συνδετικού ιστού, αρθρίτιδα και ερηθυματώδη λύκο. Επίσης δύσπνοια, χαμηλή αρτηριακή πίεση, πόνο στο στήθος και δερματικές αντιδράσεις.

• Σορβιτόλη: Συνθετικό γλυκαντικό το οποίο μεταβολίζεται πολύ αργά και επιδεινώνει τον ερεθισμό του εντέρου και προκαλεί γαστρεντερικά προβλήματα.

• Ζελατίνη: Προέρχεται από το κολλαγόνο που βρίσκεται στο δέρμα και τα οστά ζώων. Η ένεση ζελατίνης ενέχει τον κίνδυνο της μόλυνσης από συνθετικές ορμόνες ανάπτυξης και της BSE (νόσος των τρελών αγελάδων).

• Χλωριούχο νάτριο: Αυξάνει την αρτηριακή πίεση και αναστέλλει τη σύσπαση των μυών και την ανάπτυξη.

• Πρωτεΐνη αυγού: Τα εμβόλια παρασκευάζονται σε αυγά (σίγουρα μη οργανικά).Μπορεί να περιέχουν αυξητικές ορμόνες, αντιβιοτικά, και βακτήρια σαλμονέλας.

• Thimerosal: Ένας νευροτοξικός υδράργυρος που προκαλεί αυτισμό: Υπάρχουν 25 μικρογραμμάρια σε ένα μέσο όρο εμβόλιο της γρίπης, και το όριο ασφάλειας της EPA είναι 5 μικρογραμμάρια, έτσι τα παιδιά που θα έχουν εμβολιασθεί ταυτόχρονα με πολλαπλά εμβόλια, λαμβάνουν πάνω από 10 φορές το όριο ασφαλείας του υδραργύρου σε μία μέρα.

• Ανθρώπινη αλμπουμίνη: Τό μέρος της πρωτεϊνης του αίματος που λαμβάνεται από ανθρώπινο φλεβικό πλάσμα από πολλούς δότες. Όταν γίνει η ένεση προκαλεί πυρετό, ρίγη, κνίδωση, εξάνθημα, κεφαλαλγία, ναυτία, δυσκολία στην αναπνοή και ταχυκαρδία. Η ένεση από "συγκεντρωμένο αίμα πολλών δοτών» μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της μάζας των κυττάρων του σώματος και να προκαλέσει λοίμωξη από τον ιό της ανοσολογικής ανεπάρκειας, ή να περιέχει SV40, AIDS, καρκίνο ή ηπατίτιδα Β από τοξικομανείς.

Φορμαλδεΰδη: Πολύ καρκινογόνο υγρό που χρησιμοποιείται για τη βαλσάμωση πτώματων .Ιεραρχικά μία από τις πιο επικίνδυνες ουσίες για την ανθρώπινη υγεία. Μπορεί να προκαλέσει βλάβη του ήπατος, γαστρεντερικά προβλήματα , αναπαραγωγικές παραμόρφωσεις, αναπνευστική δυσχέρεια και καρκίνο.Επιπλέον, η φορμαλδεΰδη έχει γίνει γνωστό ότι αποτυγχάνει να απενεργοποιήσει τον ιό του εμβόλιου που προορίζεται να θεραπεύσει, επιτρέποντας έτσι ένα ζωντανό ιό να εισέλθει στο αίμα σας και να μολύνει το σύστημά σας.

Φαινοξυαιθανόλη: Ένας αιθέρας γλυκόλης / χημικός. Ιδιαίτερα τοξική για το νευρικό σύστημα, τα νεφρά και το συκώτι. Το FDA προειδοποιεί ότι μπορεί να προκαλέσει διακοπή λειτουργίας του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ), εμετό και δερματίτιδα εξ επαφής στα καλλυντικά. Φανταστείτε όταν εγχέεται στο αίμα σας.

Φωσφορικό αργίλιο: Αυξάνει σημαντικά την τοξικότητα του υδραργύρου, έτσι η προσοχή για την ελάχιστη ανοχή σε υδράργυρο υποτιμάται σοβαρά. Οι CDC επιστήμονες και όλοι οι γιατροί το γνωρίζουν καλά αυτό.

MSG (Μονογλουταμινικό νάτριο): Μετά την ένεση γίνεται νευροτοξίνη, που προκαλεί διαταραχές στο ΚΝΣ, μεταβολικές διαταραχές (π.χ. διαβήτης) και εγκεφαλικές βλάβες στα παιδιά.

Πέμπτη, 08 Ιανουαρίου 2015 08:48

Αποτοξίνωση Εξπρές μετά τις Γιορτές

Υποφέρετε από καούρες, φουσκώματα ή νιώθετε να πήρατε περιττά κιλά μετά από το πολύ φαγητό των γιορτινών ημερών;
Αισθάνεστε την ανάγκη για μία ανανέωση ενόψει του νέου έτους;
 
Η ιατρική πλέον δεν κάνει θαύματα μόνο σώζοντας ζωές ή αντιμετωπίζοντας βαριές ασθένειες. Αλλά μας δίνει και τη δυνατότητα μέσω των διατροφικών επιτευγμάτων της και μετά από μελέτη και έρευνα των πλούσιων θρεπτικών συστατικών της φύσης , να διατηρούμαστε νέοι και υγιείς, να έχουμε καλλίγραμμα σώματα και να επαναφέρουμε την ενστικτώδη ευφυΐα του οργανισμού μας ώστε να ξέρουμε ανά πάσα στιγμή τι, πόσο και πότε πρέπει να φάμε.
 
Κάντε λοιπόν στον Εαυτό σας το πιο πολύτιμο Δώρο για ένα δυναμικό ξεκίνημα της Νέας Χρονιάς
που θα σας αποσυμφορήσει από τις τοξίνες και τα περιττά κιλά, θα ανανεώσει την εμφάνισή σας δίνοντας λάμψη στο δέρμα και τα μαλλιά σας
και θα σας ενισχύσει με πλούσια ευεργετικά θρεπτικά συστατικά.
 
Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης και θρέψης που θα σας τροφοδοτήσει με ενέργεια, αντοχή, καλή διάθεση και
ένα ισχυρό αμυντικό σύστημα για να είστε ακμαίοι έναντι του απαιτητικού χειμώνα και των προκλήσεων του νέου έτους.
 
 
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
 
K-Biogreen 250 gr -  η πληρέστερη, θρεπτική, βιολογική ενεργειακή τροφή που ανάμεσα στα άλλα: Καθαρίζει το πεπτικό σύστημα, Βοηθά στη μείωση της κατανάλωσης τροφών και στην απώλεια βάρους, Καθαρίζει το δέρμα και Ενισχύει τη σωματική δύναμη και την ψυχική διάθεση.
 
Regulat pro metabolic - 10.οοο ενεργά ένζυμα ενισχυμένα με μαγνήσιο, ιχνοστοιχεία, βιταμίνες Β, C και D για αποτοξίνωση, ανανέωση όλων των κυττάρων, εξουδετέρωση των ελευθέρων ριζών (=αντιγήρανση), ρύθμιση του μεταβολισμού και του ορμονικού συστήματος και απώλεια ΜΟΝΟ λίπους.
 
Τσάι Rooibos (Golden Valley SOD High Grade Rooibos Tea) - ο τέλειος σύντροφος στο αδυνάτισμα. Πλούσιο σε σίδηρο, κάλιο και χαλκό -μέταλλα απαραίτητα για την ενίσχυση του μεταβολισμού-, ψευδάργυρο και «άλφα-υδροξύ» που τρέφουν το δέρμα, καθώς και μαγνήσιο που βοηθά να χτιστεί ένα υγιές νευρικό σύστημα. Ανακουφίζει το στομάχι και τα πεπτικά προβλήματα όπως ναυτία, εμετό, καούρα, έλκη και δυσκοιλιότητα. Δεδομένου ότι δεν περιέχει ΚΑΘΟΛΟΥ ΚΑΦΕΪΝΗ, προτείνεται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις όπως οξυθυμία, πονοκέφαλους, διαταραγμένο ύπνο, νευρική ένταση, ήπια κατάθλιψη ή υπερένταση.
 
Είμαστε στη διάθεσή σας για την πλήρη υποστήριξή σας κατά τη διάρκεια εφαρμογής του προγράμματος, είτε μέσω ηλεκτρονικής επικοινωνίας (Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.), είτε μέσω τηλεφώνου. Αν επιθυμείτε εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη, υπάρχει η δυνατότητα να κλείσετε μία ατομική συνεδρία Nutritional & Anti-aging coaching
 
Ευχόμαστε το 2019 να είναι μία Χρονιά
πλήρους Σωματικής, Πνευματικής και Ψυχικής ανάτασης!
Κατηγορία Aποτοξίνωση

Τη Μεγάλη Εβδομάδα που για πολλούς είναι εβδομάδα νηστείας, μπορούμε να απολαύσουμε χορταστικά και γευστικά γεύματα κάνοντας τις σωστές επιλογές.

Δεδομένου ότι η νηστεία δε γίνεται μόνο για θρησκευτικούς λόγους, αλλά και για να δώσουμε την ευκαιρία στον οργανισμό μας να αποτοξινωθεί, σας προτείνουμε και κάποια ενισχυμένα φυσικά αντιοξειδωτικά που θα συμβάλλουν στην επιπλέον αποτοξίνωσή σας, ενώ θα σας εφοδιάσουν με θρεπτικά συστατικά προσφέροντας το αίσθημα της πληρότητας. Έτσι θα έχετε πολλή ενέργεια και δε θα πεινάτε!

Ακολουθεί ένα ενδεικτικό εβδομαδιαίο μενού για ενήλικα φυσιολογικού βάρους.

Ημέρα 1η: Κυριακή

Πρωινό

1 σφηνάκι ένζυμα regulat (20 ml)

1 φλ. γάλα αμυγδάλου με 2 χούφτες δημητριακά ολικής χωρίς ζάχαρη

Δεκατιανό

Ένα ποτήρι φυσικό χυμό με 1 δοσομετρητή K-Biogreen και προαιρετικά 1 φρούτο της επιλογής σας

Γεύμα

1 μπιφτέκι λαχανικών 90γρ. περίπου, μαζί με 1φλ. καστανό ρύζι και σαλάτα από 2 λαχανικά της επιλογής σας + 1 κ. σούπας ελαιόλαδο.

Μπιφτέκια λαχανικών

Υλικά για 2 μπιφτέκια:

2 πατάτες

3-4 καρότα

1 φλιτζάνι αρακά

1 φλιτζάνι καλαμπόκι

1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο

Αλάτι, πιπέρι, δυόσμο

2 κ. σούπας ελαιόλαδο

φρυγανιά τριμμένη

Εκτέλεση:

Βράζουμε τις πατάτες με τα υπόλοιπα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν. Στη συνέχεια πολτοποιούμε με ένα πιρούνι ή και με τα χέρια μας και ανακατεύουμε με τα υπόλοιπα υλικά. Πλάθουμε στο μέγεθος που θέλουμε και τα περνάμε από την τριμμένη φρυγανιά. Τέλος, ψήνουμε στο γκριλ για περίπου 15 λεπτά και άλλα 10 λεπτά αφού τα γυρίσουμε.

Απογευματινό

1 φρούτο, 10 ωμά αμύγδαλα και 1 ρόφημα χλωροφύλλης

Βραδινό

1 τόστ (από ψωμί με αλεύρι ζέας) με μια φέτα τυρί νηστίσιμο, ντομάτα με 1 κ.γλ. ελαιόλαδο

Ημέρα 2η: Μεγ. Δευτέρα

Πρωινό

1 σφηνάκι ένζυμα regulat (20 ml)

1 φλ. γάλα αμυγδάλου και 1 φέτα ψωμί ζέας με 1 κ. γλυκού μέλι και ένα σφηνάκι χυμό goji

Δεκατιανό

Ένα ποτήρι φυσικό χυμό με 1 δοσομετρητή K-Biogreen και προαιρετικά 1 φρούτο της επιλογής σας

Μεσημεριανό

1 φλ. αρακάς στραγγισμένος, μία φέτα ψωμί ζέας, 30 γρ.τυρί νηστίσιμο και σαλάτα από 1 λαχανικό της επιλογής σας με 1 κ.σούπας ελαιόλαδο.

Αρακάς

Υλικά:

1/2 πακέτο αρακάς κατεψυγμένος

1-2 πατάτες σε μεγάλους κύβους

1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο

1 καρότο σε ροδέλες

2 κ. σούπας άνηθο ψιλοκομμένο

2 κ. σουπας ελαιόλαδο

1 κουτί τοματάκια περασμένα από το blender ή 2 τομάτες περασμένες από τον τρίφτη ή 1 κουταλιά τοματοπελτέ

αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:

Σε κατσαρόλα βάζουμε το λάδι να κάψει και σωτάρουμε το κρεμμύδι, τα καρότα κι ύστερα τον αρακά. Ανακατεύουμε καλά. Προσθέτουμε τις πατάτες, τον άνηθο, την τομάτα. Ρίχνουμε καρυκεύματα της επιλογής μας, ανακατεύουμε και προσθέτουμε τόσο νερό όσο να καλυφθεί το φαγητό. Σιγοβράζουμε στην κατσαρόλα μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες. Μόλις γίνει, αφήνουμε να «πιει» τα υγρά του λίγο, αν χρειαστεί.

Απογευματινό

1 μπάρα δημητριακών και 1 ρόφημα χλωροφύλλης

Βραδινό

Μια μεγάλη σαλάτα με 2φλ. Λαχανικά και ξηρούς καρπούς (όπως π.χ. μαρούλι, ρόκα, μαύρες σταφίδες και καρύδια) και 1 κ.σ. ελαιόλαδο.

Ημέρα 3η: Μεγ. Τρίτη

Πρωινό

1 σφηνάκι ένζυμα regulat (20 ml)

1 φλ. γάλα αμυγδάλου και μια φέτα ψωμί ζέας με ταχίνι και μέλι

Δεκατιανό

Ένα ποτήρι φυσικό χυμό με 1 δοσομετρητή K-Biogreen και προαιρετικά 1 φρούτο της επιλογής σας

Μεσημεριανό

1 μπιφτέκι από ρεβύθια, 1 φλ. καστανό ρύζι και σαλάτα από 2 λαχανικά της επιλογής σας + 1 κ.σούπας ελαιόλαδο.

Ρεβυθοκροκέτες φούρνου

Υλικά για 20 κροκέτες:

1φλ. ωμά ρεβύθια

200γρ. 1 κρεμμύδι

1 κ. σούπας μαϊντανό

1 κ. σούπας άνηθο

1 κ. σούπας δυόσμο

Λίγο αλάτι

Φρυγανιά τριμμένη.

Εκτέλεση:

Αφήνουμε τα ρεβύθια μια νύχτα στο νερό. Τα βράζουμε, τα σουρώνουνε καλά και τα λιώνουμε στο multi. Λιώνουμε και το κρεμμύδι, μαζί με το δυόσμο και τα άλλα μυρωδικά. Πλάθουμε μικρές μπάλες, τις περνάμε απο τη φρυγανιά και ψήνουμε στο grill, στη δεύτερη θέση του φούρνου, για να μην καούν αμέσως. Μόλις πάρει χρώμα η φρυγανιά, τα βγάζουμε απο το φούρνο και τα αφήνουμε να κρυώσουν. Μέση θρεπτική αξία ανα τεμάχιο: 30 θερμίδες, 4,2γρ υδατανθράκων, 1,7γρ πρωτείνης και 1γρ λίπους.

Απογευματινό

Φρουτοσαλάτα με 2-3 φρούτα και τριμμένο καρύδι και ένα τσάι Rooibos

Βραδινό

1 1/2 φλ. ταχινόσουπα και σαλάτα με 1 Κ.σούπας ελαιόλαδο

Ταχινόσουπα

Υλικά:

8 κ.σούπας ταχίνι

1 κ.σούπας corn flour

1 1/2 λίτρο νερό

1 φλιτζάνι κριθαράκι

χυμό από 1 λεμόνι

Αλάτι, Πιπέρι

Εκτέλεση:

Μόλις βράσει το νερό προσθέτουμε το κριθαράκι μέχρι να μαλακώσει. Σε ένα μπολ λιώνουμε το ταχίνι με το corn flour και το μισό χυμό λεμονιού. Στη συνέχεια προσθέτουμε σιγά σιγά ζουμάκι από το κριθαράκι (όπως ακριβώς στο αυγολέμονο) και χτυπάμε συνεχώς με σύρμα. Τέλος, προσθέτουμε το ταχίνι στη σούπα και κατεβάζουμε από τη φωτιά. Σερβίρεται με ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι και άνηθο.

Ημέρα 4η: Μεγ. Τετάρτη

Πρωινό

1 σφηνάκι ένζυμα regulat (20 ml)

1 φλ. τσάι rooibos + 1 τόστ ολικής με ταχίνι και μπανάνα

Δεκατιανό

Ένα ποτήρι φυσικό χυμό με 1 δοσομετρητή K-Biogreen και προαιρετικά 1 φρούτο της επιλογής σας

Μεσημεριανό

2 φλ. μπάμιες, μαγειρεμένες με 1 κ.σ. λάδι και 1 φέτα ψωμί ζέας, 60 γρ.τυρί νηστίσιμο

Μπάμιες

Υλικά:

1/2 κιλό μπάμιες

2-3 φρέσκιες ώριμες ντομάτες ψιλοκομμένες ή 1 κουτί ντοματάκια

1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο

1-2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο

μαϊντανό

αλάτι, πιπέρι,

ξύδι

2 κ. σούπας ελαιόλαδο

Εκτέλεση:

Καθαρίζουμε τις μπάμιες, αφαιρώντας με μικρό κοφτερό μαχαίρι το περίβλημα που έχουν στο κεφαλάκι τους, χωρίς να το αφαιρέσουμε ολόκληρο. Τις πλένουμε με άφθονο νερό, τις στραγγίζουμε και τις περιχύνουμε με ξύδι. Τις αφήνουμε για 1/2 με 1 ώρα τουλάχιστον στο ξύδι πριν τις μαγειρέψουμε. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και τσιγαρίζουμε ελαφρά τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Προσθέτουμε τις μπάμιες και ανακατέυουμε για 1-2 λεπτά. Στη συνέχεια, ρίχνουμε στην κατσαρόλα τις ψιλοκομμένες ντομάτες ή τα ντοματάκια κονκασέ, 1 φλιτζάνι τσαγιού ζεστό νερό, το μαϊντανό, το αλατοπίπερο και τη ζάχαρη. Σιγοβράζουμε το φαγητό με σκεπασμένη κατσαρόλα για 20 λεπτά περίπου, μέχρι να μαλακώσουν οι μπάμιες, χωρίς όμως να λιώσουν.

Απογευματινό

1 φρούτο, 10 ωμά αμύγδαλα και 1 ρόφημα χλωροφύλλης

Βραδινό

1 φλ. τραχανά νηστίσιμο και 1 φέτα ψωμί ζέας

Ημέρα 5η: Μεγ. Πέμπτη

Πρωινό

1 σφηνάκι ένζυμα regulat (20 ml)

1φλ. κακάο με γαρίφαλο και κανέλα, 1 φέτα ζέας με 1 κ. γλ. κρέμα φουντουκιού με ταχίνι και ένα σφηνάκι χυμό goji

Δεκατιανό

Ένα ποτήρι φυσικό χυμό με 1 δοσομετρητή K-Biogreen και προαιρετικά 1 φρούτο της επιλογής σας

Μεσημεριανό

1φλ. μανιτάρια πλευρώτους ψητά, με 1 πατάτα ψητή στο φούρνο και λίγο τριμμένο τυρί νηστίσιμο, 1 λαχανικό της επιλογής σας + 1 κ.σούπας ελαιόλαδο.

Μανιτάρια ψητά

Υλικά

500gr μανιτάρια πλευρώτους

λίγο ελαιόλαδο

1 κ.γ. μουστάρδα

1 σκελίδα σκόρδο

αλάτι και ρίγανη

Εκτέλεση:

Καθαρίζουμε και πλένουμε τα μανιτάρια, τα στραγγίζουμε καλά και τα βάζουμε σε ένα ταψί. Χτυπάμε το λάδι, τη μουστάρδα, το ψιλοκομμένο σκόρδο και τη ρίγανη και το περιχύνουμε στα μανιτάρια. Αλατίζουμε και ψήνουμε στο γκριλ, για περίπου 20-30 λεπτά. Στο ενδιάμεσο τα γυρίζουμε για να ψηθούν κι από τις δυο πλευρές.

Απογευματινό

1 ρόφημα χλωροφύλλης, 1 μπάρα δημητριακών

Βραδινό

Σαλάτα με 2φλ. λαχανικά, 1 κ. σούπας ηλιόσπορους, 8 ελιές

Ημέρα 6η: Μεγ. Παρασκευή

Πρωινό

1 σφηνάκι ένζυμα regulat (20 ml)

1 smoothie με 2 φρούτα, γάλα αμυγδάλου και 5 καρύδια αλεσμένα στο μούλτι

Δεκατιανό

Ένα ποτήρι φυσικό χυμό με 1 δοσομετρητή K-Biogreen και προαιρετικά 1 φρούτο της επιλογής σας

Μεσημεριανό

1,5 φλ. Μακαρόνια χωρίς γλoυτένη με κόκκινη σάλτσα, 60 γρ.τυρί νηστίσιμο και σαλάτα από 1 λαχανικό της επιλογής σας με 1 κ. σούπας ελαιόλαδο.

Απογευματινό

1 φλ. Τσάι rooibos, 6-7 καρύδια με 1 κ.γλ. Ταχίνι και 1 κ.γλ. Μέλι

Βραδινό

Μια μεγάλη σαλάτα με 2 φλ. λαχανικά και ξηρούς καρπούς όπως ηλιόσπορους και καρύδια

Ημέρα 7η: Μεγ. Σάββατο

Πρωινό

1 σφηνάκι ένζυμα regulat (20 ml)

1 φλ. γάλα αμυγδάλου και 1 φέτα ψωμί ζέας με 1 κ. γλυκού μέλι και ένα σφηνάκι χυμό goji

Δεκατιανό

Ένα ποτήρι φυσικό χυμό με 1 δοσομετρητή K-Biogreen και προαιρετικά 1 φρούτο της επιλογής σας

Μεσημεριανό

1 φλ. Καστανό ρύζι με 1 φλ. κεμπάπ σόγιας λεμονάτα, 1 λαχανικό της επιλογής σας με 1 κ.σούπας ελαιόλαδο.

Κεμπάπ σόγιας λεμονάτο

Υλικά:

μισό πακέτο σόγια κεμπάπ

1 κ. γλυκού corn flour

1 κρεμμύδι ξερό,

ρίγανη,

δυόσμο,

χυμό από 2 λεμόνια,

1 κ σούπας ελαιόλαδο.

Εκτέλεση:

Βράζουμε τη σόγια σύμφωνα με τις οδηγίες, σουρώνουμε καλά. Τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι στο ελαιόλαδο, προσθέτουμε τη σόγια, 1/2 ποτήρι νερό και το χυμό λεμονιού. Λίγο πριν στεγνώσει, ρίχνουμε 1 κ. γλυκού corn flour διαλυμένο σε 2 κ. σούπας νερό, για να δέσει το φαγητό και αποσύρουμε από τη φωτιά.

Απογευματινό

1 φρούτο, 10 ωμά αμύγδαλα και 1 ρόφημα χλωροφύλλης

Βραδινό

1 1/2 φλ. Κρεμώδη σούπα λαχανικών (αντικαταστήστε το τυρί που περιέχει με νηστίσιμο) και 1 φέτα ψωμί ζέας

Σημείωση: Για αυτούς που δεν τρώνε ούτε λάδι τη Μ. Δευτέρα, Μ.Τετάρτη, Μ. Παρασκευή και Μ. Σάββατο, μπορούν να αφαιρέσουν το λάδι από τις αντίστοιχες συνταγές.

Κατηγορία Υγιεινή διατροφή
 
 

www.plus.google.com

Συνεχίσουμε ακάθεκτα το πρόγραμμα, θα δείτε πως το τέλος της εβδομάδας τα αποτελέσματα και θα εκπλαγείτε! Υπομονή!

Ημέρα δεύτερη

7:30 Βάλε κόκκινο και πιες Goji!

Πάρτε μία βαθιά αναπνοή ετοιμάστε ένα πρωινό με κουάκερ και κόκκινα φρούτα και χυμό Goji!

Γιατί κόκκινα φρούτα;

Τα κόκκινα φρούτα κατατάσσονται στην κορυφή της κλίμακας των τροφών με αντιοξειδωτική και αντιγηραντική δράση.

O χυμός Goji περιέχει τουλάχιστον 300 φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια. Η βιταμίνη C είναι η βιταμίνη της ομορφιάς, διεγείρει τη φυσική διαδικασία παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης συσφίγγοντας την επιδερμίδα. Η συγκεκριμένη βιταμίνη δίνει εντολή στους ινοβλάστες να παραγάγουν κολλαγόνο και παράλληλα εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν οι περιβαλλοντικές επιθέσεις, κάτι που σημαίνει ότι έχει και αντιοξειδωτική δράση.

11:00 Διάλλειμα για καφέ με Ganoderma και Ginseng

Μήπως ακούσατε τη λέξη ganoderma για πρώτη φορά και σας θυμίζει κάτι σαν βιομηχανικό υλικό; Κακώς! Δεν ξέρετε τι χάνετε αλλά για αυτό είμαστε εμείς εδώ!

To Ganoderma είναι γνωστό ως ο βασιλιάς των βοτάνων και είναι πλούσιο σε:

1 . Πολυσακχαρίτες – βοηθούν στην πρόληψη κατά του καρκίνου, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι αντι- οξειδωτικά, συμβάλλουν στον καθαρισμό του παχέος εντέρου και τη μείωση της χοληστερόλης .

2 . Τριτερπένια – απλά λιπίδια, που είναι γνωστό ότι μειώνουν τη χοληστερόλη, δρoυν ως στεροειδή για την ενίσχυση των ορμονών του σώματος και την αύξηση της αντίστασης του οργανισμού, βελτιώνουν τα επίπεδα της γλυκόζης, είναι αντιαλλεργικά και ενδυναμώνουν το συκώτι .

3. Αδενοσίνη – βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει το νευρικό σύστημα και τις λειτουργίες του εγκεφάλου, ενεργοποιεί και αναστέλλει τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων.

4 . Οργανικό γερμάνιο – βελτιώνει την οξυγόνωση των κυττάρων και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το Ginseng είναι ένα προϊόν που δημιουργεί στον οργανισμό αντίσταση κατά του στρες. Λιγότερο στρες περισσότερα χαμόγελα!

1 . Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

2. Αναζωογονεί και υποβοηθάει στην ανάρρωση από την αδυναμία.

3. Δίνει σφρίγος και ζωτικότητα.

Με λιγότερο από ένα ευρώ απολαμβάνετε ένα ρόφημα που θα σας δίνει όλα τα πλούσια οφέλη και τη μυρωδιά του καφέ αλλά χωρίς τις παρενέργειες του!

14:00 Εat green και k-biogreen!

Τα πράσινα λαχανικά περιέχουν πληθώρα αντιοξειδωτικών ουσιών. Το K-biogreen αποτελείται από 58 μοναδικά συστατικά,  όπως ξηρούς καρπούς, σπόρους, λαχανικά, φύκια, bifido-βακτήρια και ένζυμα τροφίμων για τον καθαρισμό, την αποτοξίνωση, την ανανέωση και την αποκατάσταση των λειτουργιών του σώματος.

Αυτά τα θρεπτικά συστατικά θα βελτιώσουν το ανοσοποιητικό και το ενδοκρινικό σύστημα. Θα καθαρίσουν τα κύτταρα του σώματος και τα αιμοφόρα αγγεία, ενώ τα αντιοξειδωτικά του, οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία θα βοηθήσουν όχι μόνο στην ομορφιά σας, αλλά θα καθαρίσουν εσωτερικά τον οργανισμό σας.

18:00 Σκοτσέζικο ντους!

Ένα δροσερό ντους θα σας τονώσει και θα σας χαρίσει σφρίγος και ζωντάνια!

20:00 Ώρα για σούπα!

www.plus.google.com

Ετοιμάστε μία σούπα με ντομάτα, πράσα, κρεμμύδι και κόκκινη πιπεριά.

Γιατί επιλέξαμε αυτά τα υλικά;

Η ντομάτα είναι πλούσια πηγή σε λυκοπένιο, αντιοξειδωτικό που χαρίζει ομορφιά και υγεία!

Τα πράσα αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγεία μας. Περιέχει   αρκετές ζωτικής σημασίας βιταμίνες όπως πυριδοξίνη, φολικό οξύ, νιασίνη, ριβοφλαβίνη και θειαμίνη, σε υγιείς αναλογίες. 100 γρ. φρέσκα στελέχη παρέχουν 64 mg φυλλικού οξέος που είναι ουσιώδες για τη σύνθεση του DNA και την κυτταρική διαίρεση.

Επιπλέον, τα πράσα είναι καλές πηγές βιταμίνης Α και άλλων αντιοξειδωτικών, όπως τα καροτενοειδή, η ξανθίνη και η λουτεΐνη. Έχουν επίσης ορισμένες άλλες βασικές βιταμίνες, όπως οι C, Κ και Ε. Η βιταμίνη C βοηθά το ανθρώπινο σώμα να αναπτύσσει αντίσταση εναντίον μολυσματικών παραγόντων και να καταστρέφει τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες.

Το κρεμμύδι εμπεριέχει στοιχεία που βοηθούν στην κυτταρική επιδιόρθωση, ενώ είναι επίσης πλούσια πηγή κερσετίνης, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού.

Οι κόκκινες πιπεριές αποτελούν καλή πηγή φυτικών ινών, φολλικού οξέος, βιταμίνης Κ και μαγγανίου.

www.plus.google.com

Στο τέλος της ημέρας σας προσπαθήστε να βρείτε χρόνο να διαβάσετε ένα βιβλίο. Τα βιβλία μας ταξιδεύουν και είναι το πιο αποδοτικό ως αγχολυτικό!

Σημείωση: 

Θυμηθείτε στην αρχή και στο τέλος της ημέρας να κάνετε ό,τι και την πρώτη ημέρα: Ξεκινάμε με ψεκασμό με ένζυμα και κρέμα προσώπου με ένζυμα και υαλουρονικό οξύ, και κλείνουμε την ημέρα  με ένα σφηνάκι θαλάσσιου κολλαγόνου.

Κατηγορία Aντιγήρανση

Η απώλεια βάρους είναι μια αλλαγή στον τρόπο ζωής που απαιτεί αφοσίωση και δέσμευση. Τις περισσότερες φορές χρειαζόμαστε υπενθυμίσεις που μας βοηθούν να μείνουμε στο δρόμο που επιλέξαμε και να επιτύχουμε τους στόχους μας στην απώλεια βάρους και στη διατήρηση της σιλουέτας μας μετά τη δίαιτα.

Παρακάτω ακολουθούν 4 συμβουλές που μας βοηθούν να χάνουμε κιλά από την περιφέρεια της μέσης.

1- Εφαρμόστε καινούριες συνήθειες

Ο καθένας έχει τα αγαπημένα του πιάτα που συνήθως είτε έχουν πολλές θερμίδες, είτε είναι junk food. Αντικαταστήστε τα με υγιεινές επιλογές, όπως veggie πίτσα χωρίς σάλτσα, muffins ολικής αλέσεως, ή μια πιατέλα ωμά λαχανικά. Θα εκπλαγείτε από τη γεύση τους και θα δείτε διαφορά στη μέση σας!

2- Φάτε όλα τα χρώματα του ουράνιου τόξου

Κάποιος μπορεί να σκεφθεί ότι ίσως είναι βαρετό να τρώμε υγιεινά τρόφιμα. Αυτό όμως δεν ισχύει αν τα εμπλουτίζετε συχνά. Σίγουρα δεν έχετε δοκιμάσει όλες τις γεύσεις φρούτων που υπάρχουν. Δοκιμάστε φρούτα και λαχανικά που δεν είχατε φάει ως τώρα. Θα εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με θρεπτικές ουσίες, αλλά και τη ζωή και τη διάθεσή σας με χρώμα και ενέργεια!

Αν σας είναι δύσκολο να βρίσκετε φρέσκα βιολογικά φρούτα και λαχανικά, τότε δοκιμάστε υψηλής βιολογικής αξίας θρεπτικούς θεραπευτικούς χυμούς, όπως χυμός από κουρκουμά longa, Noni, Goji που ειδικοί επιστήμονες παρασκεύασαν ώστε να μας προσφέρουν μέσα σε ένα ποτήρι όλη τη σοφία της φύσης.

3- Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας

Για να επιτύχετε τους στόχους σας στη διατροφή, χρειάζεται να θέτετε μικρούς και ρεαλιστικούς στόχους ώστε να φτάσετε στο επιθυμητό βάρος. Θα πρέπει να είστε αντικειμενικός και ειλικρινής με την πρόοδό σας και να μην αφήνετε τον εαυτό σας να επαναπαύεται ή να αλλάζει διατροφικές συνήθειες.

4- Χαλαρώστε και αναπνεύστε

Το στρες όχι μόνο προσθέτει βάρος στη σιλουέτα σας, αλλά έχει επίσης αποδειχθεί σε κλινικές μελέτες ότι μικραίνει τη ζωή. Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης όπως βαθιές αναπνοές, διαλογισμό, ή κάντε μια μικρή βόλτα για να μειώσετε τις επιπτώσεις του στρες στο σώμα και το μυαλό σας.

Στόχος της Health-Boutique είναι να βοηθά όλους τους αναγνώστες του να φτάνουν τους στόχους τους και συγκεκριμένα όσον αφορά το health care τους, να επιτυγχάνουν τη βέλτιστη υγεία, άριστη φυσική κατάσταση και ιδανικό βάρος.

Αν χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη, φυσικά συμπληρώματα διατροφής, όπως Rasberry Ketone advanced, K-Biogreen, Regulat Bio και κόκκινο τσάι Rooibos μπορεί να βοηθήσουν στην ασφαλή αποτοξίνωση και ανανέωση των κυττάρων, καταστολή της όρεξης, αύξηση των επιπέδων ενέργειας και αποτελεσματικό κάψιμο λίπους, με την υποστήριξη πάντα κάποιου από τους εξειδικευμένους συνεργάτες μας.

Κατηγορία Aδυνάτισμα

Οι ρυθμοί και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας συνήθως αυξάνονται. Έτσι αυξημένες είναι και οι ανάγκες μας σε επίπεδα ενέργειας. Είναι καλό να φροντίζουμε να ακολουθούμε κάποιες διατροφικές συνήθειες που θα μας επιτρέπουν να έχουμε υψηλή ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά και αποφυγή πρόσληψης περιττών θερμίδων.

Τρώτε πάντα πρωινό.

Το έχετε ακούσει αλλά κάντε το κιόλας! Επιλέξτε κουάκερ με γάλα αμυγδαλου με φρούτα και ξηρούς καρπούς.

Τρώτε «ζωντανές» τροφές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι ζωντανές τροφές (δηλαδή όχι κατεργασμένες) περιέχουν ζωτικής σημασίας θρεπτικές ουσίες, ένζυμα regulat, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που σα δίνουν ενέργεια, σας αποτοξινώνουν και βοηθούν στην χώνεψη του φαγητού που θα φάτε αργότερα. Ζωντανές τροφές είναι τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Αν είναι και βιολογικά , ακόμη καλύτερα.

Βρείτε χρόνο για να ψωνίσετε ποιοτικά.

Επιλέξτε κάποια ώρα μέσα στην εβδομάδα που θα αφιερώσετε στο σχεδιασμό και την αγορά σωστών διατροφικών προϊόντων. Όταν δεν το κάνετε αυτό και έχει φτάσει η ώρα της πείνας, τρώτε ό, τι βρείτε μπροστά σας, που σημαίνει ότι φορτώνεται τον οργανισμό σας με περιττές θερμίδες, τρώγοντας στην ουσία «τίποτα» (μηδενικής θρεπτικής αξίας τρόφιμα) που όχι μόνο δε θα σας δώσουν ενέργεια αλλά θα σας απορροφήσουν για να γίνει η διάσπασή τους.

Έχετε υγιεινά σνακ πάντα μαζί σας.

Εφόσον θα έχετε ψωνίσει ποιοτικά, θα μπορείτε να έχετε στην τσάντα ή το γραφείο σας κάτι σοφά επιλεγμένο. Πρωτεϊνούχες μπάρες ή μικρές ποσότητες ανάλατων ωμών ξηρών καρπών είναι καλές επιλογές.

Όταν τρώτε να κάθεστε!

Ο εγκέφαλος χρειάζεται τουλάχιστον 20 λεπτά χρόνο για να πάρει το μήνυμα ότι έχει τραφεί (αν είναι και βραδύστροφος βάλτε κάτι παραπάνω). Δώστε του αυτόν τον χρόνο, όχι μόνο γιατί έτσι θα φάτε λιγότερο, αλλά γιατί επιπλέον θα έχετε την ευκαιρία να απολαύσετε την εμπειρία του γεύματος μόνος/η ή με παρέα. Φροντίστε σε αυτή την διάρκεια να μη σκέφτεστε θέματα που σας απασχολούν. Αφοσιωθείτε στην ιεροτελεστία του φαγητού!

Πιείτε ένα τσάι μετά το γεύμα.

Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και επιταχύνει το μεταβολισμό. Ακόμη καλύτερα επιλέξτε κόκκινο τσάι rooibos. Έχει 50 φορές περισσότερα φλαβονοειδή από το πράσινο τσάι και δε διαταράσσει το νευρικό σας σύστημα.

Έχετε πάντα ένα μπουκαλάκι νερό μαζί σας.

Προτιμάτε το αντί για χυμούς, αναψυκτικά ή άλλο είδους ενεργειακά ροφήματα. Το νερό μας ξεδιψά, μας ενυδατώνει, βοηθά στην αποτοξίνωση και μας χορταίνει όταν πλασματικά νομίζουμε ότι πεινάμε. 3 μικρά μπουκαλάκια την ημέρα απαραιτήτως και ως 3 λίτρα νερό την ημέρα σε περίοδο που κάνουμε αποτοξίνωση.

Επιλέξτε ολικής αλέσεως δημητριακά και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη υδατάνθρακες.

Επιλέξτε μικρά πρωτεϊνούχα γεύματα όταν πεινάτε

αλλά δεν είναι ακόμη η ώρα του κυρίου γεύματος.Έτσι θα χορτάσετε και ταυτόχρονα δε θα νυστάξετε! Επιλέξτε μικρές ποσότητες (μην υπερβαίνεται τα 200γρ. ανά δόση) κεφίρ ή σασίμι.

Περπατήστε έντονα!

Εντάξει, αυτό δεν είναι διατροφική συνήθεια αλλά τι; Μόνο θα τρώτε; Ασκηθείτε και λίγο! Το έντονο περπάτημα είναι:

- η καλύτερη μορφή άσκησης (γυμνάζεστε χωρίς να καταπονείστε), – η πιο οικονομική (τι τα θέλετε τα γυμναστήρια σε περίοδο κρίσης;),

- εξοικονομείτε χρήματα (αφήστε το αμάξι και τα τρόλεϊ για 2 βήματα απόσταση!)

- ο προορισμός γίνεται απόλαυση! (την επόμενη φορά που κάποιος θα σας στείλει να κάνετε κάτι, μην παραπονεθείτε. Ευχαριστήστε τον που σας δίνει την ευκαιρία να ασκηθείτε!)

Κατηγορία Aδυνάτισμα
Δευτέρα, 10 Μαρτίου 2014 07:24

Οφέλη της αποτοξίνωσης

 

Καταστροφή ασθενών κυττάρων και όγκων

Τα καρκινικά κύτταρα ευδοκιμούν σε όξινο περιβάλλον και περιβάλλον σακχάρου. Η καθημερινή λήψη αποτοξινωτικών τροφών βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και το αλκαλικό αποτέλεσμα των ζωντανών φρούτων και λαχανικών (και των χυμών τους) βοηθά στην αναζωογόνηση των ζωντανών κυττάρων, ενώ ταυτόχρονα βοηθά στην καταστροφή των άρρωστων κυττάρων. Η συσσώρευση ενζύμων επιταχύνει τη διαδικασία θεραπείας.

Το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται με φυσικό τρόπο στη διάρκεια της αποτοξίνωσης. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι υγιές, το σώμα αναγνωρίζει τα άρρωστα κύτταρα ως “ξένους εισβολείς”και προσπαθεί να τα καταστρέψει.

Αποβολή των περιττωμάτων – αντιγήρανση

Η αποβολή των αποβλήτων είναι ζωτικό σημείο του καθημερινού ανθρώπινου κύκλου. Η δυσκοιλιότητα κι άλλες διαταραχές που σχετίζονται με την αποβολή των αποβλήτων δημιουργούν ένα όξινο περιβάλλον μέσα στο σώμα και αποτελούν τα κυριότερα αίτια των περισσοτέρων ασθενειών, καθώς και της πρόωρης γήρανσης. Ακολουθώντας συστηματικά κάποια μέθοδο αποτοξίνωσης και λαμβάνοντας τις κατάλληλες θρεπτικές ουσίες προλαμβάνεται ουσιαστικά η φθορά και η πρόωρη γήρανση των κυττάρων.

Επιπλέον στη διάρκεια της αποτοξίνωσης, οι ορμόνες ελέγχονται με φυσικό τρόπο ώστε να βρεθούν στη βέλτιστη ισορροπία. Η έκκριση αυξητικής ορμόνης (GH), η απομάκρυνση τοξινών και η βελτίωση των σεξουαλικών ορμονών μπορούν να έχουν αντιγηραντικά αποτελέσματα.

Ο έλεγχος των ορμονών (αυξητική ορμόνη, ινσουλίνη, γλυκαγόνη, ορμόνη του άγχους κορτιζόλη) κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης έχει επίσης κι άλλα σημαντικά οφέλη όπως:

Καύση λίπους:

Αυτό συμβαίνει όταν οι ορμόνες και τα ένζυμα που καίνε λίπη λειτουργούν με ταχύτερους ρυθμούς (μέσω της αύξησης της αυξητικής ορμόνης GH και της γλυκαγόνης, και τη μείωση της ορμόνης ινσουλίνης).

Ζωτικότητα:

Κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης ελέγχονται με φυσικό τρόπο και οι νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου οι οποίοι είναι οι καλύτεροι ελεγκτές της ενέργειας στο σώμα. Ενισχύοντάς τους μέσω της βελτιωμένης κυκλοφορίας του αίματος και την αυξημένη παραγωγή κυτταρικών πρωτεϊνών, προάγεται η ενεργητικότητα, η εγρήγορση και η ζωτικότητα.

Ικανότητα αντίστασης στην κούραση και το άγχος:

Με μία καλύτερη κατάσταση ενεργητικότητας και χαμηλό μεταβολικό στρες, η κορτιζόλη τίθεται σταδιακά υπό έλεγχο, ενώ το σώμα γίνεται πιο ανθεκτικό στην κούραση και το άγχος.

Πως ξεκινάω την αποτοξίνωση;

1. Καθαρισμός εντέρου: 2 κουτιά Riddance ή 1κουτί Cleanse Rite

2. Ένζυμα: από 20 ml Regulat σε μισό ποτήρι νερό 10 λεπτά πριν το φαγητό, πρωί-μεσημέρι-βράδυ

3. Προβιοτικά: 50 ml vita biosa πριν το βραδινό

4. Χλωροφύλλη: 1 δοσομετρητής χλωροφύλλη σε ένα μεγάλο ποτήρι νερό

5. Αλόη: 50 ml aloe ferox πριν το φαγητό

6. Αντιοξειδωτικά: 1 σπιρουλίνα σε ½ ποτήρι νερό ή 50 ml goji ή 10 ml vibracell πριν το πρωινό

7. Τσάι: 1 φακελάκι τσάι rooibos κατά τη διάρκεια όλης της ημέρας μέσα σε 1 ½ λίτρο βρασμένο νερό

8. Biogreen: 1 δοσομετρητής biogreen ή 3 δοσομετρητές biogreen ως αντικατάσταση γεύματος για κάποιον που θέλει να χάσει επιπλέον βάρος

9. Αποτοξινωτικά επιθέματα: Όλες τις ημέρες της αποτοξίνωσης χρησιμοποιούμε το βράδυ ΚΙΝΟΤΑΚΑΡΑ για τη μαζική απομάκρυνση των τοξινών με τον ακόλουθο τρόπο:

Α) 2 Νύχτες: συκώτι – νεφρά -σπλήνα

Β) 2Νύχτες: πνεύμονες

Γ) 2 Νύχτες: κάτω από τα δάκτυλα (μάτια – αυτιά - ιγμόρεια)

Δ) 2 Νύχτες: γύρω από το μεγάλο δάκτυλο

Ε) 2 Νύχτες: πάνω από το πόδι στα δάκτυλα (περιοχή δοντιών). Προσοχή πρέπει να ακουμπά και ανάμεσα στην βάση των δακτύλων

ΣΤ) 2 Νύχτες: περιοχή στήθους

Ζ)   2 Νύχτες: πάνω από το πόδι περιοχή λεμφαδένων κοιλιακής χώρας (από τον έναν αστράγαλο έως τον άλλο)

10. Καθ’ όλη τη διάρκεια της νηστείας πίνουμε καθημερινά τουλάχιστον 3-4 λίτρα νερό από τα οποία το 1 ½ λίτρο είναι rooibos, 1½ λίτρο είναι με τη χλωροφύλλη. Από τις 6 μ.μ. προτιμούμε να πίνουμε rooibos διότι έχει χαλαρωτικές ιδιότητες.Χλωροφύλλη πίνουμε τις πρωινές ώρες έως τις 6 μμ. γιατί μας δίνει μεγάλη ενέργεια.

Κατηγορία Aποτοξίνωση

Στο καθημερινό μας διατροφολόγιο μπορούμε να προσθέσουμε τροφές που συμβάλλουν στην τόνωση του μεταβολισμού, την ενίσχυση της πέψης και τη βελτίωση των νοητικών μας λειτουργιών.

  • Τσάι: Το πράσινο, το μαύρο, το λευκό και άλλες ποικιλίες τσαγιού περιέχουν υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών, κατεχίνες , τανίνες και πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν το μεταβολισμό και την τόνωση της απώλειας βάρους. Το τσάι μπορεί επίσης να βελτιώσει την κυτταρική ενέργεια, η οποία μπορεί να αυξήσει τη φυσική ενέργεια, την ενίσχυση των νοητικών λειτουργιών και να προωθήσει ένα υγιές πεπτικό σύστημα.
  • Η δική μας επιλογή είναι το τσάι Rooibos καθώς δεν περιέχει καφεΐνη και έτσι μπορούμε να το απολαύσουμε σε απεριόριστες ποσότητες. Είναι πλούσιο σε ανόργανα άλατα – σίδηρο, κάλιο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο και νάτριο-, ενώ περιέχοντας σημαντικές ποσότητες του αντιοξειδοτικού ενζύμου «Υπεροξειδική Δισμουτάση» (SOD-Super Oxide Dismutase), καθώς και 50 φορές περισσότερα φλαβονοειδή από το πράσινο τσάι, είναι ιδανικό για να το εντάξουμε σε μια διατροφή δίαιτας, συνδυάζοντας πλούσια θρέψη και αποτοξίνωση.
  • Σπόροι & Ξηροί Καρποί: Το μείγμα των ωμέγα λιπαρών οξέων μαζί με την πρωτεΐνη που παρέχεται από το αγαπημένους σας σπόρους και ξηρούς καρπούς συμβάλλουν επίσης στην απώλεια βάρους. Οι σπόροι και οι ξηροί καρποί περιέχουν πρωτεΐνες που τροφοδοτούν τους μυς με μία δόση υγιεινών λιπαρών ουσιών οι οποίες έχει αποδειχθεί κλινικά ότι βοηθούν στο να μειωθεί το συνολικό ποσοστό σωματικού λίπους, ενισχύουν τις νοητικές λειτουργίες καθώς και την ανοσία.
  • Δοκιμάστε ένα ρόφημα με K-Biogreen μια θρεπτική βιολογική τροφή από 58 μοναδικά συστατικά, όπως ξηρούς καρπούς, σπόρους, λαχανικά, φύκια και ένζυμα τροφίμων για τον καθαρισμό, την αποτοξίνωση, την ανανέωση και την αποκατάσταση των λειτουργιών του σώματος. Θα σας γεμίσει κορεσμό και θα είναι ο πιστός σας σύμμαχος στην προσπάθεια να χάσετε τα κιλά που επιθυμείτε!
  • Δημητριακά ολικής αλέσεως: Τα τρόφιμα όπως η βρώμη, το καφέ ρύζι και κινόα περιέχουν ένα είδος υδατανθράκων που προσφέρουν μια αργή απελευθέρωση ενέργειας που μας στηρίζει κατά τη διάρκεια αρκετών ωρών. Σε αντίθεση με το λευκό ψωμί, τα ζυμαρικά και άλλους λιγότερο θρεπτικά υδατάνθρακες, τα δημητριακά ολικής άλεσης μπορεί να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε χορτάτοι, έτσι ώστε να τρώτε λιγότερο και να χάνετε λίπος. Προσφέρουν επίσης και άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά υποστηρίζοντας τη συνολική υγεία και ευεξία.
  • Πικάντικα τρόφιμα: Κοινά μπαχαρικά όπως ρίγανη, κανέλα και κόλιαντρο και καυτά πιπέρια που περιέχουν την ουσία που ονομάζεται καψαϊκίνη και αυξάνει τη θερμογένεση (παραγωγή θερμότητας) στο σώμα, μπορούν να αυξήσουν την καύση λίπους στο σώμα σας. Η κατανάλωση πικάντικων τροφών -με μέτρο διότι έχουν και παρενέργειες- μπορεί να βελτιώσει την απώλεια βάρους τονώνοντας το μεταβολισμό, ενώ παράλληλα αυξάνει την καθημερινή κατανάλωση νερού, απαραίτητη για να βοηθήσει το σώμα να αποτοξινωθεί και να αποβάλλει τα ανεπιθύμητα κιλά. Μέσα στο νερό ρίξτε λίγες σταγόνες Regulat που θα ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό και θα ρυθμίσουν τις λειτουργίες της πέψης.
Τρίτη, 04 Μαρτίου 2014 06:52

Τα οφέλη μιας λογικής νηστείας

«Η μεγαλύτερη ανακάλυψη του σύγχρονου ανθρώπου είναι η δύναμη να αναζωογονείται σωματικά, πνευματικά και ψυχικά μέσα από τη λογική νηστεία».

Πολ Μπραγκ, συγγραφέας του βιβλίου “Το θαύμα της νηστείας”

Η λέξη νηστεία σημαίνει διαφορετικά πράγματα για τον καθένα… για πολλούς έχει θρησκευτική και ψυχική διάσταση, ενώ για άλλους αποτελεί μια εξαιρετική ευκαιρία για αποτοξίνωση, αφού κύριο χαρακτηριστικό της είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης (κρέας, γαλακτοκομικά, ψάρι, αυγά).

Η ανάπαυλα από τη δυτικοποιημένη διατροφή που ακολουθούν οι περισσότεροι και η στροφή προς τις μεσογειακές διατροφικές μας ρίζες (ψωμί, φρούτα, λαχανικά, όσπρια, λαδερά, θαλασσινά, ξηροί καρποί) προσφέρει πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό αφού μας δίνει την ευκαιρία να αποβάλλουμε τις συσσωρευμένες τοξίνες, να καθαρίσουμε από τα νεκρά κύτταρα, να αναζωογονήσουμε το σώμα μας και να επαναφέρουμε την ισορροπία του.

Επιπλεόν, η νηστεία στον οργανισμό μας μπορεί να προσφέρει:

Αύξηση της άμυνας και αντιγήρανση!

Η μεγάλη κατανάλωση ποικιλίας φρούτων και λαχανικών κατά τη νηστεία έχει ως αποτέλεσμα την αυξημένη πρόσληψη σημαντικών αντιοξειδωτικών ουσιών όπως βιταμίνη C, φλαβονοειδή και καροτενοειδή (β-καροτένιο, λυκοπένιο), που είναι γνωστά για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και την παρεμπόδιση της καταστροφικής δράσης των ελευθέρων ριζών.

Καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και προστασία από τον καρκίνο

Το μεγαλύτερο διατροφικό πλεονέκτημα της νηστείας είναι η αυξημένη κατανάλωση φυτικών ινών. Έχει παρατηρηθεί ότι η μέση κατανάλωση φυτικών ινών στις αναπτυγμένες χώρες είναι 12-18 γραμμ. ημερησίως (με ημερήσιες ανάγκες 30-35 γραμμ.), ενώ φαίνεται ότι με αυξημένη κατανάλωση φρούτων λαχανικών, οσπρίων και αμυλούχων τροφών ολικής αλέσεως μπορεί να φτάσει τα 30-42 γραμμ. την ημέρα!

Είναι γνωστό πως οι φυτικές ίνες μειώνουν τα επίπεδα των λιπιδίων αλλά και του σακχάρου στο αίμα, τρέφουν τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου (προβιοτικά), μειώνουν τη χοληστερίνη και αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα προφυλάσσοντας από ορισμένες μορφές καρκίνου (π.χ. παχέως εντέρου).

Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι όταν τρώνε τροφές με ίνες φουσκώνουν και γεμίζουν αέρια, θα πρέπει να προσέχουν και να αφαιρούν από τη δίαιτά τους εκείνες τις ίνες στις οποίες έχουν ευαισθησία. Οι ανεπιθύμητες παρενέργειες μπορούν να αποφευχθούν αν κάνετε λήψη ενζύμων, καθώς αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη των ινωδών τροφών.

Τα «καλά» λιπαρά προστατεύουν την καρδιά!

Η μειωμένη κατανάλωση κορεσμένου ζωικού λίπους κατά τη νηστεία και η ταυτόχρονη αύξηση της κατανάλωσης μονοακόρεστου λίπους από πηγές όπως το ελαιόλαδο, το ταχίνι και οι ξηροί καρποί συντελούν στη μείωση των καρδιαγγειακών παθήσεων, στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης και στην πτώση των επιπέδων του σακχάρου. Ευεργετικά ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα προφέρουν και τα θαλασσινά βελτιώνοντας την καρδιακή και νευρική λειτουργία αλλά και το λιπιδαιμικό προφίλ του οργανισμού (δηλαδή τα επίπεδα της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων στο αίμα).

Σημεία Προσοχής: Κατά τη νηστεία πρέπει να δώσουμε έμφαση σε τρία βασικά θρεπτικά συστατικά:

Σίδηρος: Ο σίδηρος έχει δύο μορφές, τον αιμικό και τον μη αιμικό. Ο ζωικός-αιμικός σίδηρος έχει μεγαλύτερη απορροφησιμότητα από τον φυτικό-μη αιμικό. Φυτικές τροφές πλούσιες σε σίδηρο είναι τα όσπρια ιδίως όταν συνδυαστούν με ρύζι ή ψωμί, οι ξηροί καρποί, το σουσάμι, το χαρούπι, τα εμπλουτισμένα δημητριακά, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (π.χ. σπανάκι), τα αποξηραμένα φρούτα, και τα θαλασσινά. Εξαιρετικές φυσικές τροφές με υψηλή βιολογική διαθεσιμότητα σιδήρου που βοηθούν και στην αναιμία είναι η υγρή χλωροφύλλη και η υγρή σπιρουλίνα. Tην απορρόφηση του μη-αιμικού σιδήρου βοηθά η αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης C. Φυσική τροφή πλούσια τόσο σε σίδηρο όσο και βιταμίνη C είναι τα gojiberries.

Ασβέστιο: Με τον αποκλεισμό των γαλακτοκομικών προϊόντων από τη διατροφή χάνεται μια ομάδα τροφίμων που καλύπτει καθημερινά το μεγαλύτερο μέρος των αναγκών μας σε ασβέστιο. Καλές πηγές ασβεστίου κατά την περίοδο της νηστείας είναι οι ξηροί καρποί (κυρίως τα αμύγδαλα), το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το λάχανο, οι μπάμιες, ο χαλβάς, το σουσάμι και το γάλα σόγιας. Ιδιαίτερα πλούσια φυσική πηγή ασβεστίου αποτελεί η άγρια αλόη (AloeFerox)

Βιταμίνη Β12: Η βιταμίνη αυτή εμπλέκεται στη διαδικασία παραγωγής των ερυθροκυττάρων με αποτέλεσμα η μειωμένη πρόσληψή της να οδηγεί σε αδυναμία, εύκολη κόπωση, υπνηλία και αναιμία. Καλές νηστίσιμες πηγές είναι τα θαλασσινά, το γάλα σόγιας και τα εμπλουτισμένα δημητριακά, η υγρή χλωροφύλλη, ενώ η πλουσιότερη φυσική πηγή βιταμίνης B12 είναι η σπιρουλίνα, η οποία είναι και υψηλής πρωτεϊνικής αξίας, επομένως αποτελεί ιδανική επιλογή για την περίοδο της νηστείας.

Η νηστεία λοιπόν μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στην αποτοξίνωση του σώματός μας και στη συνολική ενίσχυση της υγείας μας. Πάντα βέβαια πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας το μέτρο καθώς πολλές φορές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου παρατηρείται υπερκατανάλωση κάποιων τροφών όπως του ψωμιού, του ελαιόλαδου κτλ με αποτέλεσμα να αυξάνονται σημαντικά οι προσλαμβανόμενες θερμίδες αλλά και το βάρος μας! Ισορροπία και μέτρο λοιπόν και τα οφέλη της νηστείας θα μας ανταμείψουν!

Πηγή:www.inspireyourlife.gr

Κατηγορία Aποτοξίνωση
Τρίτη, 11 Φεβρουαρίου 2014 12:19

Αποτοξίνωση - Το κλειδί της ευεξίας!

Η αποτοξίνωση, δηλαδή η απομάκρυνση των περιττών ουσιών από το σώμα μας, έχει πολλαπλά οφέλη μεταξύ των οποίων είναι:

- Αντιγήρανση

- Καύση λίπους

- Ζωτικότητα

- Ικανότητα αντίστασης στην κούραση και το άγχος.

Πριν όμως δούμε ποια η ανάγκη της αποτοξίνωσης και ποια τα οφέλη της, ας εξετάσουμε τί είναι οι τοξίνες και ποια τα συνήθη συμπτώματα της τοξίνωσης.

- Τί είναι οι τοξίνες

- Τί είναι τοξίνωση και και ποια τα συμπτώματά της

Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, ο καθένας που σέβεται την υγεία του και θέλει να ζει απαλλαγμένος από ασθένειες, καταλαβαίνει πόσο έντονη είναι η ανάγκη της συστηματικής αποτοξίνωσης.

Αποτοξίνωση

Η αποτοξίνωση είναι η εξουδετέρωση, διάσπαση και αποβολή των περιττών ουσιών και των τοξινών από το σώμα. Ο οργανισμός εκτελεί τον καθημερινό καθαρισμό του μεταξύ των ωρών 8:00 μμ και 4:00πμ (γι’αυτό λέγεται ότι είναι καλό να μην τρώμε ή πίνουμε μεταξύ αυτών των ωρών διότι γίνεται η φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού). Αυτός είναι ο ημερήσιος απεκκριτικός κύκλος, δηλαδή το χρονικό διάστημα που το σώμα μας κυριολεκτικά «βγάζει έξω τα σκουπίδια».

Οι κύριες μεταβολικές διεργασίες για την αποτοξίνωση του οργανισμού πραγματοποιούνται στο ήπαρ (συκώτι) και οι τοξίνες αποβάλλονται με τα ούρα, τα κόπρανα και τον ιδρώτα.

Το σώμα διαθέτει αρκετούς τρόπους να αποβάλλει τις τοξίνες:

1. Νεφρά: καθαρίζουν το αίμα, φιλτράρουν και αποβάλλουν το νερό και τις ουσίες που δεν είναι απαραίτητες στον οργανισμό

2. Συκώτι: επεξεργάζεται τις τοξίνες για να τις αποβάλλει μέσω της χολής

3. Παχύ έντερο: ξεχωρίζει τις τοξίνες από τις θρεπτικές ουσίες και προωθεί την απομάκρυνση τοξινών

4. Δέρμα: με τους ιδρωτοποιούς και τους σμηγματογόνους αδένες του είναι μια οδός για την απελευθέρωση των εσωτερικών τοξινών

5. Πνεύμονες: φέρνουν οξυγόνο στην καρδιά και αποβάλλουν τις τοξίνες μέσω εκπνοής

6. Τα λεμφαγγεία, τα λεμφοζίδια και τα όργανα του λεμφικού συστήματος (σπλήνας κτλ): η λέμφος βοηθά στην αποβολή των άχρηστων ουσιών

Επειδή όμως ο ρυθμός με τον οποίο τοξινώνεται το σώμα (τοξικό περιβάλλον, τοξινεμένη τροφή, οξειδωτικό στρες κτλ) είναι ταχύτερος από το ρυθμό με τον οποίο το σώμα μπορεί να αποβάλλει τις τοξίνες διά μέσου των φυσικών οδών αποτοξίνωσης, είναι πλέον απαραίτητο να βοηθάμε το σώμα να αποτοξινωθεί με κάποιες επιπλέον μεθόδους βασισμένες σε ό,τι πολυτιμότερο προσφέρει η φύση και τελειοποιεί η επιστήμη.

 

Μέθοδοι αποτοξίνωσης

1. Καθαρισμός του παχέος εντέρου είτε με Cleanse Rite ή Riddance

2. Υπερθερμία (η υπερθερμία ή θερμική θεραπεία κάνει χρήση της υπέρυθρης αβλαβής ακτινοβολίας για την παραγωγή προϊόντων που βοηθούν την αποτοξίνωση και προάγουν την υγεία και την ευεξία όπως τα επιθέματα Kinotakara)

3. Η κατανάλωση ενός ισχυρού αλκαλικού υγρού, όπως της χλωροφύλλης αλφάλφαPicture 

4. Η χρήση αντιοξειδωτικών

5. Ηχηλίωση (chelation)

6. Η νηστεία

         

 

Οφέλη της αποτοξίνωσης

1) Καταστροφή ασθενών κυττάρων και όγκων

Τα καρκινικά κύτταρα ευδοκιμούν σε όξινο περιβάλλον και περιβάλλον σακχάρου. Η καθημερινή λήψη αποτοξινωτικών τροφών βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και το αλκαλικό αποτέλεσμα των ζωντανών φρούτων και λαχανικών (και των χυμών τους) βοηθά στην αναζωογόνηση των ζωντανών κυττάρων, ενώ ταυτόχρονα βοηθά στην καταστροφή των άρρωστων κυττάρων. Η συσσώρευση ενζύμων επιταχύνει τη διαδικασία θεραπείας.

Το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύεται με φυσικό τρόπο στη διάρκεια της αποτοξίνωσης. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι υγιές, το σώμα αναγνωρίζει τα άρρωστα κύτταρα ως “ξένους εισβολείς”και προσπαθεί να τα καταστρέψει.

2) Αποβολή των περιττωμάτων – αντιγήρανση

Η αποβολή των αποβλήτων είναι ζωτικό σημείο του καθημερινού ανθρώπινου κύκλου. Η δυσκοιλιότητα κι άλλες διαταραχές που σχετίζονται με την αποβολή των αποβλήτων δημιουργούν ένα όξινο περιβάλλον μέσα στο σώμα και αποτελούν τα κυριότερα αίτια των περισσοτέρων ασθενειών, καθώς και της πρόωρης γήρανσης. Ακολουθώντας συστηματικά κάποια μέθοδο αποτοξίνωσης και λαμβάνοντας τις κατάλληλες θρεπτικές ουσίες προλαμβάνεται ουσιαστικά η φθορά και η πρόωρη γήρανση των κυττάρων.

Επιπλέον στη διάρκεια της αποτοξίνωσης, οι ορμόνες ελέγχονται με φυσικό τρόπο ώστε να βρεθούν στη βέλτιστη ισορροπία. Η έκκριση αυξητικής ορμόνης (GH), η απομάκρυνση τοξινών και η βελτίωση των σεξουαλικών ορμονών μπορούν να έχουν αντιγηραντικά αποτελέσματα.

3) Ο έλεγχος των ορμονών (αυξητική ορμόνη, ινσουλίνη, γλυκαγόνη, ορμόνη του άγχους κορτιζόλη) κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης έχει επίσης κι άλλα σημαντικά οφέλη όπως:

4) Καύση λίπους

Αυτό συμβαίνει όταν οι ορμόνες και τα ένζυμα που καίνε λίπη λειτουργούν με ταχύτερους ρυθμούς (μέσω της αύξησης της αυξητικής ορμόνης GH και της γλυκαγόνης, και τη μείωση της ορμόνης ινσουλίνης).

5) Ζωτικότητα

Κατά τη διάρκεια της αποτοξίνωσης ελέγχονται με φυσικό τρόπο και οι νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου οι οποίοι είναι οι καλύτεροι ελεγκτές της ενέργειας στο σώμα. Ενισχύοντάς τους μέσω της βελτιωμένης κυκλοφορίας του αίματος και την αυξημένη παραγωγή κυτταρικών πρωτεϊνών, προάγεται η ενεργητικότητα, η εγρήγορση και η ζωτικότητα.

6) Ικανότητα αντίστασης στην κούραση και το άγχος

Με μία καλύτερη κατάσταση ενεργητικότητας και χαμηλό μεταβολικό στρες, η κορτιζόλη τίθεται σταδιακά υπό έλεγχο, ενώ το σώμα γίνεται πιο ανθεκτικό στην κούραση και το άγχος. 

 

Διαβάστε εδώ ένα Πλήρες Πρόγραμμα Αποτοξίνωσης & Καθαρισμού

Πηγές: Βιβλίο «Ακραία Τοξικά φαινόμενα» του Dr. HowardW. Fisher, B. Sc., Ed., D.C.

 

Κατηγορία Aποτοξίνωση
Σελίδα 1 από 2