Αναζήτηση

Καλάθι

 x 
Το καλάθι σας είναι άδειο.

Σύνδεση Μέλους

Newsletter

Η πρωινή ρουτίνα που θα σας αλλάξει το σώμα σας

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

 

Όλοι μας αρχίζουμε τη μέρα μας με μία πρωινή ρουτίνα. Είναι επίσης πιθανό ότι όλοι περνούμε τη ζωή μας προσαρμόζοντας αυτή τη ρουτίνα σε κάτι που μας ωφελεί περισσότερο ως άτομο.

Μέρη αυτής της ρουτίνας, όπως ο διαλογισμός ή η προσευχή, βελτιώνουν την ψυχολογία και την διάθεση μας.  Η καθημερινή πρόσληψη συμπληρωμάτων διαδραματίζει βασικό ρόλο στην αντοχή μας κατά τη διάρκεια της ημέρας. 

Πώς μπορείτε να προσαρμόσετε την πρωινή σας ρουτίνα για να βελτιώσετε ολόκληρη την ημέρα σας;

Ξυπνήστε τους μυς, ξυπνήστε το μυαλό


Τεντωθείτε.  Ενεργοποιήστε το σώμα σας απλά τεντωνοντας τους μυς σας. Μπορείτε να κάνετε μία πρωινή άσκηση ή διαλογισμό. Θα σας βοηθήσει να είστε πιο συγκεντρωμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Βουρτσίστε τα δόντια σας


Το νήμα και η βούρτσα  έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει σκαι την απομακρυνση των βακτηριδίων αλλα και των ιών.

Πρωινό boost

Το ZEN μπορεί να σας βοηθήσει να ακονίσετε το σώμα σας σε μόλις 8 εβδομάδες. Μπορεί επίσης να βελτιώσει την υγεία  και τις διατροφικές σας συνήθειες με ένα πρωτεινικό γεύμα  για να διατηρήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

 

Αλλάξτε τις διατροφικές σας συνηθείες προτιμώντας υγιεινά σνακ και γεύματα και η αλλάγη θα έρθει από μέσα προς τα έξω.

Για περισσότερες διατροφικές συμβουλές μπορείτε να μας καλέσετε στα τηλέφωνα επικοινωνίας.

 

 

Διαβάστηκε 137 φορές